Du kan behandle efteråret på forskellige måder "En trist tid med fortryllelse er behagelig for mig. Pushkin formidler den kærlighed og inspiration fra efteråret, som efterårsforelskede oplever. Men der er også dem, der kun forbinder denne tid af året med sjap, snavs, fugtig regn og sorg over, at varmen og sommeren er gået. Og hvis vi i øvrigt tager højde for, at det er på denne tid af året, at kroniske sygdomme kan forværres, så ser billedet fuldstændig uskønt ud. Og vigtigst af alt, hvordan man ser på dette billede. Husk, at optimisters glas vand er halvt fyldt, mens pessimisters glas er halvt tomt. Sådan er det i dette tilfælde. Men at fylde sig selv med noget positivt og behageligt er meget arbejde og en opgave for os hver især. Efteråret er høstens tid. I landdistrikterne kan du se et smukt billede, ligesom i store kunstneres stilleben, her kan du se æbler, pærer og andre frugter. Og efterårsblomster, de er især fyldt med en slags usædvanlig skønhed. Der er ingen grund til at visualisere noget her, skønhed er overalt. Du skal bare stoppe op og lade dig fylde med det. Hvor der er opmærksomhed, er der energi. Normalt, efter dette, forbedres dit humør, og derved udløses kroppens helbredende mekanismer. Skønhed er jo en stor kraft, der heler! Lyt til dig selv. Måske er din modvilje mod efteråret bare en stereotype, der engang blev indprentet i dig af en af ​​dine nære eller bekendte. Og hvis du hver dag går på arbejde, går tur med dit barn, går tur med dine kæledyr, vil din opmærksomhed ikke blive fremhævet af det faktum, at der er snavs under dine fødder, eller at regnen ikke er startet på det rigtige tidspunkt, men ved at se, hvordan let og jævnt efterårsbladene lander, og hvilke smukke farver alt omkring spiller, så bliver et så formidabelt ord som "depression" måske for dig noget fjernt og et forbigået stadium af livet på denne tid af året. Efteråret kan være et godt tidspunkt til opsummering, refleksion, selvrealisering, meditative øvelser osv. Jeg ønsker dig, at de opsummerede resultater ikke skuffer dig, og at dine mål er realistiske, specifikke og selvfølgelig opnåelige!