Del autor: preparación psicológica para las vacaciones, psicología de las vacaciones Prepararse para las vacaciones no se trata solo de elegir un lugar de vacaciones, acumular la cantidad de dinero necesaria, comprar ropa, etc. ¡Lo más importante es prepararse psicológicamente para sus vacaciones! La disposición psicológica para la relajación es la condición más importante para unas vacaciones agradables y dignas. Recuerda cuántas veces las tareas acumuladas te impidieron descansar tranquilamente, devolviéndote una y otra vez a problemas y angustias, privándote así de un precioso tiempo de descanso. Es igualmente importante cuidar la preparación psicológica para el trabajo después del descanso. Se puede decir con certeza que hay un período de rehabilitación después del descanso y la reinserción del antiguo vacacionista al ritmo de trabajo. Algunos pasan por este período con tales consecuencias que tienen la sensación de que no hubo vacaciones. A menudo una persona cae en un estado de depresión, todo le parece inútil, no está satisfecho con su trabajo, todo le molesta, etc. Una de las razones de esta condición puede ser la falta de preparación psicológica para las vacaciones. ¿Cómo prepararse psicológicamente para las vacaciones? Recomendaciones para una persona que planea tener un buen descanso Según médicos y psicólogos, es mejor descansar dos veces al año, de manera óptima durante dos semanas. Durante este tiempo, una persona tiene tiempo para descansar y, al mismo tiempo, el tiempo limitado de descanso no permite que una persona se vuelva perezosa y se "descuide" tanto que no sea posible reunir las partes individuales descansadas y relajadas. de su cuerpo en un solo cuerpo que trabaja y piensa. Por supuesto, muchos dirán que el verdadero descanso comienza solo después de dos semanas, cuando estás completamente distraído y te olvidas del trabajo. Por eso, para no perder un tiempo precioso, es necesario prepararse para sus vacaciones. En primer lugar, es necesario planificar sus vacaciones con antelación: cuanto más cuidadosamente las prepare, mejor le irá. Son muchos los casos en los que una persona se va de vacaciones no planificada y cae en un estado de confusión por la gran cantidad de tiempo libre. Y mientras piensa en cómo usarlos finalmente para el bien, la mayor parte cae en el olvido, trayendo consigo decepción... Si es posible, completa las cosas o llévalas a un nivel en el que puedas dejarlas por un par. de semanas... Al elegir un lugar de vacaciones, es mejor guiarse por sus propios deseos y no por la publicidad de las empresas de viajes. Cuando se vaya de vacaciones, no confíe en el prestigio del resort o lugar de vacaciones, sino en. tu intuición. Para algunos, unas vacaciones en su propia casa de campo o en el pueblo traerán muchos más beneficios y satisfacción psicológica que un viaje a países exóticos. Hablando de países exóticos. Si se va de vacaciones al extranjero, sería una buena idea recopilar información sobre las características de este país, el clima, recomendaciones para comer y comprar, las particularidades de la comunicación entre los residentes locales y el personal de servicio con los turistas, especialmente las chicas... ¡Prevenido vale por dos! Consulte con su operador turístico antes de viajar. Esto le ayudará a evitar malentendidos menores (o mayores), que también pueden arruinar significativamente sus tan esperadas vacaciones. Entonces, la primera recomendación se refiere principalmente a organizar unas vacaciones, recopilar información y maletas. En segundo lugar, cuando se va de vacaciones, debe relajarse. A pesar de la sencillez de esta recomendación, no es fácil de realizar. A continuación se muestran algunas formas de lograr ese estado relajado y despreocupado que desea. 1. Reconsidera radicalmente tu relación con tu teléfono móvil. Apáguelo por completo o atienda llamadas solo de sus seres queridos y bajo ninguna circunstancia atienda llamadas de trabajo. Está estrictamente prohibido llevar el teléfono a la playa. Bueno, imagina la imagen: estás caminando por la playa, por así decirlo, "en lo que dio a luz tu madre", y en tu pecho o en tu mano hay un atributo de la civilización, y no hay armonía con el entorno natural. . Si no puedes prescindir de tu molesto amigo, déjalo en el hotel, visítalo por la noche y no lo arrastres con el calor. Es malo para él y para ti también. Mucho más!