Del autor: publicado en el sitio web Ataques de pánico Durante los ataques de pánico, o como también se les llama trastornos de pánico, se produce un aumento espontáneo, episódico e intenso del nivel de ansiedad. Los ataques de pánico suelen durar menos de una hora y pueden ocurrir hasta dos veces por semana en personas susceptibles al trastorno, aunque pueden ocurrir con menos o más frecuencia. Los ataques de pánico suelen estar asociados a la agorafobia, que se asocia al miedo a estar solo en lugares públicos, especialmente en los casos en los que será difícil salir de ellos. Los primeros ataques de pánico suelen ocurrir de forma involuntaria, pero a veces los ataques de pánico siguen a excitación, estrés físico, actividad sexual o un trauma emocional menor. El ataque crece muy rápidamente: ansiedad intensa, que encuentra un objeto para sí mismo y, en la mayoría de los casos, se convierte en miedo a la muerte o a una enfermedad incurable, con menos frecuencia a un destino fatal. Por lo general, una persona no puede decir por qué tiene miedo. Los exámenes médicos y las garantías de los médicos de que todo está bien con su salud no suelen ayudar. Los ataques de pánico son uno de los tipos de enfermedades psicosomáticas. Las manifestaciones corporales pueden ser: respiración rápida, hasta síndrome de hiperventilación (una persona respira más intensa y profundamente, pero le parece que no hay suficiente aire y puede morir, esto se debe a la bioquímica de los procesos que ocurren en el cuerpo. ); taquicardia, mareos, debilidad muscular o espasmos y calambres, náuseas hasta vómitos, pérdida de sensibilidad en las extremidades, sudoración, enrojecimiento. En el cuerpo humano se produce una tormenta vegetativa, que debería ocurrir en situaciones estresantes; este es un acompañamiento vegetativo normal durante las reacciones de movilización (huida, ataque). Pero en el fenómeno descrito, cuando no existe un estímulo externo para tal reacción, se produce un ataque de pánico, que es una crisis simpatoadrenal o síndrome vegetativo paroxístico. Hay una poderosa liberación de adrenalina en la sangre humana, esto crea el cuadro clínico descrito. A menudo, el cuadro que se desarrolla durante un ataque de pánico se asemeja a un ataque cardíaco o a una crisis hipertensiva, cuya ausencia sólo puede ser determinada por un médico; Como ya se mencionó, durante un ataque de pánico, el foco principal de la ansiedad de una persona es la preocupación por su condición física, tiene miedo de morir por insuficiencia cardíaca o paro respiratorio, pero al mismo tiempo, sin ninguna patología de los órganos internos; A menudo se sabe sobre esto basándose en los resultados de los exámenes médicos. Al principio, una persona que sufre ataques de pánico es poco consciente de su condición y, a menudo, trata de ocultársela a sus seres queridos. Sucede que la gente comienza a preocuparse por el miedo a un nuevo ataque de pánico; este miedo se convierte en un mecanismo independiente para desencadenar el siguiente ataque de pánico. La frecuencia y gravedad de los ataques de pánico pueden variar, dependiendo principalmente del estado psicológico. Se sabe que estos síntomas pueden verse exacerbados por el consumo excesivo de café. Los ataques de pánico pueden provocar depresión; la agorafobia, otro trastorno psicosomático, también suele desarrollarse en el contexto de los ataques de pánico. Existen diferentes enfoques para tratar los ataques de pánico. Por ejemplo, el tratamiento médico con medicamentos recetados por un médico puede proporcionar un alivio rápido durante un período de tiempo. Pero una persona generalmente no está dispuesta a tomar pastillas durante toda su vida, por lo que es mejor buscar asesoramiento psicológico con la ayuda de un psicoterapeuta. En particular, se han informado buenos resultados en el alivio de los ataques de pánico mediante la terapia cognitivo-conductual..