Følelsesmæssig selvregulering kan defineres som evnen til at være opmærksom på ens følelsesmæssige tilstande i dynamikken i deres forløb: hvordan de opstår, hvordan de udfolde sig internt, og hvordan de manifesterer sig eksternt, og om de manifesterer sig generelt God selvregulering kommer til udtryk i bevidsthed om årsagerne til ens egen følelsesmæssige tilstand, evnen til at navngive, tale, anerkende det, uden at forårsage fysisk, følelsesmæssig. eller anden skade på andre eller på sig selv Symvoldrama (katathymisk-fantasipræget psykoterapi) er en metode til psykoanalytisk orienteret psykoterapi udviklet af Hanskarl Leiner, som viste sig at være yderst effektiv i behandlingen af ​​neuroser, psykosomatiske lidelser, depressive lidelser og angstlidelser. Symboldrama giver dig billedligt talt mulighed for at genoprette kontakten mellem det bevidste og ubevidste, mellem krop og sjæl, mellem forskellige dele af personligheden I en symboldramatisk session er der tre komponenter: - analytisk samtale - afspænding - præsentation af et billede på en given emne Hvert motiv foreslået af terapeuten er ikke valgt tilfældigt: det er altid relateret til de problemstillinger, som er vigtige for klienten at arbejde igennem. Således er bjergmotivet givet for at udvikle temaet præstation og rivalisering. Strømmotivet er til at arbejde på ens ressource, vitale kræfter I casen illustreret nedenfor fra praksis præsenteres uddybningen af ​​en klients anmodning gennem en metafor, og yderligere arbejde er allerede i symboldrama-motivet, 33 år gammel, er hovedanmodningen "lær at kontrollere dine følelser, lad være med at tage det ud på andre" (med hendes ord: "Jeg er bekymret for, at jeg ikke kontrollerer mig selv). Hvis jeg bryder igennem, kan jeg ikke dy mig. Jeg skriger, jeg kan knække noget, knække noget. Jeg ved ikke, hvordan det kommer til det her.” P: “Så du befinder dig i en situation, hvor du ikke kan kontrollere dig selv?” K: “Ja, sådan er det.” P: “Lad os huske hvordan det her sker i naturen. Er det sådan et tordenvejr begynder?” Begynder du for eksempel at få et angreb af vrede? Jeg forstår nu, at et tordenvejr er en situation, som jeg befinder mig i, men der er forbude." at jeg ikke har kontrol over noget." P: "Ja, og hvad så?" Hvordan kan du gøre det anderledes?" K: "Nu hvor jeg ved, at min tilstand har advarselstegn, vil jeg prøve at være opmærksom på dem, før de udvikler sig til noget mere truende." forestille mig et sted, hvor et tordenvejr begynder. Klienten formåede at tage vare på sig selv, hun fandt ly, så snart hun så de første tegn på et nærgående tordenvejr. I slutningen af ​​billedet følte hun lettelse og erkendelsen af, at hun nu var i stand til at genkende de første tegn på voksende angst, og klare det metafor for et forestående tordenvejr. Jeg tror således, at det at kombinere symboldrama med metaforer i en analytisk samtale kan forstærke den psykoterapeutiske effekt ved at fokusere på et specifikt problem, som jeg særskilt bemærker, at "forestil dig et sted, hvor et tordenvejr nærmer sig". ikke et standardmotiv af symboldrama, men en teknik, der bruges af forfatteren til publikationen efter at have arbejdet med metafor, som en del af en analytisk samtale med en klient. For at bruge symboldrama-metoden, skal du også læse kontraindikationerne , afhængigt af terapistadiet, kan den ovenfor beskrevne arbejdsmetode ikke tilbydes, før metodens hovedfase er afsluttet. PS i artiklen.