Hver af os har vores egne i forskellige perioder af vores liv. Og vi værdsætter kun virkelig dem, vi selv har lavet. Nogle gange fortæller andre os hvordan og hvad, tilbyder endda løsninger, men vi hører ikke, og det er alt. Og pludselig kom noget i hjernen "klik" igennem, blev klart og gennemsigtigt. Det åbnede sig. Min mand smiler ofte ved min seneste opdagelse og spørger: "Er du sikker på, at du ikke har hørt om det her før?" Jeg gætter på, hvem han mener, men minderne er fuldstændig slettet fra min bevidsthed. Det professionelle liv er ingen undtagelse. Du læser en eller anden smart bog om psykoterapi, tager noter, selv lærer den udenad, men indtil du prøver den i praksis, er det stadig, som om du ikke helt tror på det. Og jeg er endnu værre. Jeg har brug for min egen statistik for at kunne tale om noget. I dag vil jeg bare dele min praksistestede opdagelse. Vi taler om forholdet til min mor. Min erhvervserfaring siger, at 95 procent af vanskelighederne i en kvindes liv bunder i hendes forhold til hendes mor. Her er selvværd, selvværd, usikkerhed, faglig tilfredsstillelse, tab eller arbejdsnarkoman, forhold til mænd, veninder, kollegaer, med dine børn, tillid og kærlighed til verden eller mangel på samme. Og bag alt dette er den tidlige oplevelse af forholdet til min mor. Mere præcist er nuancerne selvfølgelig akkumuleret gennem livet, men grundmodellen, grundlaget, er fra barndommen. Hvad er dit forhold til din mor? Skriv nogle adjektiver. For eksempel kompleks, anspændt, falsk, anspændt, blid, oprigtig, venlig, følsom. Dette vil hjælpe dig med at se situationen dybere. Mine klienter kan opdeles i 2 typer i denne sag. Nogle hævder, at de har et fremragende forhold til deres mor, mens de kommunikerer så høfligt som muligt, undertrykker negative følelser og forbyder sig selv at opleve deres sande følelser. De begynder også at kommunikere med mig i terapi. Men mere om det i en anden artikel Andre hader åbenlyst og oprigtigt deres mødre og beslutter sig for, at der ikke kan gøres noget ved det, og jeg ved med sikkerhed, at der er en tredje gruppe - dem, der har et sundt forhold til deres mor, men de De kommer sjældent til mig og i korte perioder, hvilket snarere er undtagelsen end reglen. Hvis du betragter dig selv som en af ​​dem, så ring til din mor med taknemmelighed eller, hvis dette ikke længere er muligt, gør det gennem rummet. Men de første to sager skal behandles. Jeg er klar til at ledsage dig i dette. Jeg beder dig om at observere dine følelser og tanker over for din mor. De kan være forskellige i interaktionsøjeblikket, og når du tænker og husker hende privat. Føler du dig skyldig? Skriv alt ned i en notesblok eller noter på din telefon. Sørg også for at være opmærksom på fornemmelserne i din krop. Kroppen fortæller altid sandheden. Kontakt med følelser kan blive afbrudt, men ser du på kroppen vil du helt sikkert bemærke spændinger, stramhed, tyngde, smerter, overvægt eller undervægt og psykosomatiske symptomer. Lad dig høre. Dette er begyndelsen på healing og nyt liv. Med kærlighed, Lilia Sheleg http://liliasheleg.com/