Ensomhed kommer i forskellige former. I den eksistentielle tilgang lægges der stor vægt på dette fænomen – ensomhed er et faktum i den menneskelige eksistens, der giver anledning til en kolossal mængde af angst. Men nogle gange sker det, at vi begynder at føle os ensomme selv i nærvær af en anden. ✅ Hvorfor sker det? Faktisk kan der være flere årsager. En af dem er, at vi ikke ved, hvordan vi skal føle os hele, når vi ikke er i fusion med en anden person. Fusion er en proces, der er karakteristisk for mor og barn i det første leveår. Efterfølgende begynder barnet gradvist at skilles fra moderen, begynder at blive bevidst om sig selv Hvis barnet i denne alder oplever forstyrrelser i adskillelsesprocessen, så bygger det i fremtiden relationer til andre efter typen af ​​sammensmeltning/undgåelse. Ensomhed opleves akut af sådan en, næsten som tabet af sig selv. ✅ En anden grund til følelsen af ​​"ensomhed i en menneskemængde" er utilstrækkelig intimitet i kontakten med andre mennesker. For eksempel kan vi i vores familie oftere kommunikere om, hvad vi skal købe til frokost, men vi er ikke opmærksomme på, hvad hvert familiemedlem oplever. Når et af familiemedlemmerne forsøger at udtrykke deres følelser, kan du også støde på afvisning og devaluering af disse oplevelser. Den afviste begynder selvfølgelig at opleve en følelse af ensomhed og hjælpeløshed – han har trods alt aldrig følt nærhed og støtte. En person bliver født og dør alene. Desværre kan vi ikke ændre dette. Vejen ud af den patologiske oplevelse af ensomhed ligger efter min mening kun i evnen til at opbygge relationer, der indebærer åndelig nærhed. Og for at gøre dette, skal du nogle gange moderere din egen egocentrisme og blot prøve at høre den anden person, der er foran dig. Kender du denne følelse? Fortæl os, hvordan du selv oplever ensomhed? Er der nogen teknikker, du bruger til at prøve at klare denne følelse??