Fra forfatteren: Ubegrundede forventninger er en af ​​de dummeste frugter af vores fantasi. Artiklen indeholder instruktioner om, hvordan man river denne "frugt" ud ved rødderne. Tag handling!! I dag vil jeg fortælle dig om en grund, der kan ødelægge de mest ømme og oprigtige forhold. Faktum er, at vi ofte har et enormt antal uberettigede forventninger i forhold til vores elskede. Forventninger er vores håb og antagelser, hvordan begivenheder skal udvikle sig, og dem omkring os skal opføre sig, hvordan uberettigede forventninger ødelægger forhold Når vi indgår i et forhold, har vi en plan i vores hoveder - hvad de SKAL være: hvordan en partner SKAL opføre sig, hvad. han BØR og SKAL IKKE gøre, eller hvordan han BØR reagere, når visse hændelser SKAL ske. Vi tror, ​​at vores elskede deler disse ideer, og alt vil være, som vi forestillede os i vores hoveder. Vi tager ofte ikke højde for, at vores elskedes ideer kan afvige fra vores. VI FORVENTER, at vores partner opfører sig på en bestemt måde, og når dette ikke sker, bliver vi vrede og skuffede Ubegrundede forventninger bliver til klager og klager. Skænderi begynder over bagateller. Den elskede forstår ikke, hvad han har gjort, men vi forstår ikke, at årsagen til utilfredsheden ikke er snavset service, men uberettigede forventninger. Husk, eller endnu bedre, skriv aksiomet ned: Din elskede er ikke forpligtet til at opfylde dine forventninger Ja, ja, det er rigtigt. Bare fordi du har forventninger, betyder det ikke, at andre vil opfylde dem. Lad os derfor gentage det en gang til! Din elskede er ikke forpligtet til at opfylde dine forventninger2. Hvis du alligevel ønsker at bringe din elskede tættere på det ideal, du har tegnet i dit hoved, så gør følgende: - indrøm, at du har uberettigede forventninger til din partner (højt og højt, måske foran et spejl) - tag en stykke papir og skriv alt, hvad du forventer af din partner, og af dit forhold. Vær så specifik som muligt. Hvis du vil vaske op, så skriv hvornår, hvilken slags, i hvilke tilfælde, hvad du skal vaske dem med og hvor du så skal stille dem. Hvis du vil tjene mere, så skriv hvor meget, i hvilken tidsramme, hvornår du skal starte osv. Tænk over, hvilke af dine forventninger der er realistiske, og hvilke der ikke er VIGTIGT: Mennesker er konkrete skabninger, de kan ikke læse tanker, så angiv dem klart og tydeligt - jeg forsikrer dig, din elskede kender ikke engang halvdelen af ​​dine forventninger. Introducer ham derfor omhyggeligt til den resulterende liste VIGTIGT: Selvom du laver en komplet liste over forventninger og tvinger din partner til at lære det, vil disse stadig kun være dine forventninger. Det er dumt at tvinge en person til at udføre dem. Og selve listen kan give blandede reaktioner. Derfor foreslår jeg at ledsage demonstrationen af ​​listen med følgende ord: "Kære, jeg forstår, hvorfor jeg er vred på dig uden særlig grund. Jeg, som enhver person, har forventninger til dig og vores forhold. Her er de, jeg noterede en liste her. Jeg forstår, at mine forventninger er mine forventninger, og jeg kan ikke tvinge dig til at opfylde dem, men jeg vil stadig gerne ændre noget... (fortæl mig, hvad der er særligt irriterende og bed dig om ikke at gøre det)” - foreslå til din elskede en mundtligt eller Skriv en liste over hans forventninger til dig. Jeg er sikker på, at han også har nok af dem - Diskuter dine lister, beslut hvad du skal gøre med dem, hvad der kan ændres nu, og hvad der tager tid. Tag dig tid til at diskutere dine forventninger. Du vil spare en masse tid, nerver og undgå et stort antal skænderier og skuffelser.