EMPIECE PEQUEÑO. Si quieres convertirte en una persona feliz, tendrás que esforzarte y trabajar en ti mismo. No intentes conseguir grandes resultados a la vez, empieza poco a poco: - Por ejemplo, cada día frente al espejo, dile a tu reflejo tres cumplidos agradables y sinceros. - Haga una lista de diez objetivos inmediatos y asigne una recompensa agradable por lograr cada uno. - Durante el día, haga tres cosas que le proporcionen placer personal y escríbalas por la noche. Dentro de unas semanas tendrás 21 placeres con los que podrás darte un capricho cuando necesites energía. Cualquiera que sea la situación en la que te encuentres, mírala desde el otro lado. Quizás cuando vea que los beneficios no valen la inversión, podrá renunciar a algo que le resulta inaceptable. Al descubrir aspectos positivos incluso en la prueba más difícil, tienes la oportunidad de dejarlo en el pasado y vivir tranquilamente el presente, sin recurrir a acciones que limiten la libertad. Repítete cada día que mereces vivir feliz y disfrutar. vida. Quizás quieras aclarar qué es exactamente lo que te permites ser feliz “Me permito ser amado” “Me permito estar sano” “Me permito ser necesitado” “Me permito ser importante”... Esperando alguien que te hará feliz te arriesgas a perder no sólo el tiempo, sino toda tu vida. Como resultado, sólo te quedará un sentimiento de ira hacia quienes “deberían” y hacia ti mismo por haber perdido tanto tiempo. ¿Qué estás dispuesto a empezar a hacer hoy para ser más feliz? ¿Qué te da placer en la vida? ¿Puedes dedicar unos minutos a este proceso? ¿Qué te gustaría permitirte? ____Puedes inscribirte a mis consultas y dejar de dejar la vida y los deseos para más tarde al +79788273545 (Viber, WhatsApp) o por mensajes privados Inscríbete al curso El divorcio a través de los ojos de una mujer_____Si te gustó el artículo no olvides. deja un “gracias” - esto es muy agradable y valioso para mí Suscríbete para mantenerte actualizado sobre nuevos eventos..