Flytning, flytning, emigration - uanset hvor smukt og attraktivt navnet lyder - vil du under alle omstændigheder møde tilpasningsprocessen. På det seneste er antallet af klienter, der har oplevet vanskeligheder efter flytning til et andet land, steget i min praksis. Nogle mennesker overvinder denne periode lettere, mens andre har sværere ved at bevæge sig i sig selv er en stressende begivenhed. Og at flytte til en anden by eller endda land er en stor stress for enhver person. Vanskeligheder efter flytning til et andet land Nogle gange udvikler omstændighederne sig på en sådan måde, at emigration kan virke som den eneste vej ud af situationen. Især hvis bekendte og venner går. Og det ser ud til, at efter at have forladt alle vanskelighederne, vil vanskelighederne forblive bagud. Men af ​​en eller anden grund sker det ikke. Livet bliver ikke bedre, men det ser ud til at blive værre. Vanskeligheder opstår tilsyneladende ved hvert trin. En person står over for mange problemer på én gang, som skal løses. Men beføjelserne er ikke ubegrænsede. Først skulle jeg tage den svære beslutning om at flytte. Så gebyrerne og selve rejsen. Du er allerede udmattet nok. Derefter løser du forskellige problemer, startende fra at finde bolig, slutter med nogle grundlæggende husstandsdetaljer. Træthed akkumuleres. Fysisk træthed er ledsaget af psykiske problemer. Jeg vil fortælle dig om de 4 vigtigste psykiske problemer for emigranter. Du har mistet dit sædvanlige liv, kendte ansigter, omgangskreds, yndlingssteder, modersmål og forståeligt sprog, velkendt klima, . Og for at slippe nye oplevelser ind, er du nødt til at erkende dette tab. Gå igennem sorgens stadier. Det er bedre at gøre dette med støtte fra en psykolog. Du kan føle dig helt fremmed og alene. Der er ingen tidligere forbindelser. Pårørende er langt væk. Det er ikke muligt at se sine kære så ofte, som jeg gerne vil. Det ser ud til, at du er omgivet af en fremmed og fjendtlig verden. Træthed, mangel på styrke. Der gik mange kræfter i selve flytningen, på at finde sig til rette et nyt sted. Dette omfatter også fastholdte følelsesmæssige oplevelser: angst, frygt, magtesløshed, skyldfølelse, melankoli. Det kan være forbundet med tab af din identitet. Hjemme var du nogens ven, et medlem af din familie, en kollega. Og nu føler du dig som en person, der har mistet støtten. Følelsen af ​​glæde og lethed forsvinder fra livet. Disse problemer hober sig op på én gang. Mennesker, der har svært ved at bevæge sig, kan opleve panikanfald, angstlidelser og social fobi. Det er vigtigt i denne periode at være opmærksom på sig selv og behandle sig selv med omhu. Tøv ikke med at bede om hjælp og støtte Konklusion: For at gøre tilpasningen til et nyt land nemmere, enklere og hurtigere, forsøm ikke hjælpen fra en psykolog. Hjælp fra en specialist i denne situation er normalt! Tilmeld dig en konsultation med artiklens forfatter. Og sammen vil vi klare alle vanskeligheder. Har du nogensinde flyttet eller emigreret i dit liv? Er du en af ​​dem, der har svært ved at flytte eller nemt??