Fra forfatteren: Min mening og tilgang kan afvige fra synet på spørgsmålet om den første konsultation hos andre psykologer. Artiklen bliver til med det formål at hjælpe dem, der netop planlægger at konsultere en psykolog. Jeg tror, ​​at det kan være nyttigt. Vi har lært kulturen at besøge en læge, frisør eller butik fra barnsben. Og ser vi på dem omkring os, forstår vi nogenlunde, hvad der er muligt, hvad der ikke er, hvordan man spørger og fra hvem. Og om en psykologs tjenester er der meget vage ideer fra film eller historier. Vage billeder, spekulationer, misforståelser. På min hjemmeside skriver jeg, at mine psykologkonsultationer er for dem, der: 1) ønsker ".. det bliver tydeligt, hvad der sker med mig, og hvordan man gør det anderledes...", 2) som er interesseret i "... Hvordan ødelægger jeg forhold og hvad kan man gøre ved det..." 3) eller forstår "...Hvordan hindrer jeg mig selv...". Det er rigtigt - du kan hovedsageligt gå til tandlægen, når tanden allerede gør ondt, og der er behov for at stoppe smerten. Du kan se oplysninger i en avis eller i en annonce "Jeg vil helbrede tænder", eller "Vi behandler tænder", eller "Diagnostik og behandling af tænder". Du forstår hvilket resultat du ønsker: A) at forstå hvorfor det gør ondt B) at gøre noget så det ikke gør ondt; At konsultere en psykolog ligner dette. Når de kommer til mig, spørger jeg - hvad generer dem? Der er ingen grund til at forklare mig det på en eller anden måde korrekt og abstrueret. Så vidt du forstår situationen, er det nok. At hjælpe dig med at finde ud af det er mit job. Fra dig - en historie, på en enkel måde, uden skarpe ord og harmoniske forklaringer. Hvad sker der? Hvor længe siden? Hvordan har du det? Hvad vil du have? En del tid under konsultationen er afsat til en mere detaljeret undersøgelse af situationen. Dette er et fælles arbejde, hvor klienten og jeg er interesserede i klienten og dennes situation. Hvad, hvordan og hvorfor? Spørgsmål, følelser og tanker hos klienten og mine om, hvad der sker, og hvad der skete. Så, når det bliver klart "Hvad sker der?", taler jeg om, hvilke muligheder der kan være - "hvad kan gøres, der ville være anderledes?", hvordan jeg kan være nyttig i dette (eller ikke kan), andre specialister, klienten selv. Klienten vælger ud fra dette, hvad der passer ham. I hvert fald handler de første (eller første par konsultationer) om afklaring, research og et ønske om forståelse. Det, klienten modtager, er et professionelt blik udefra på den situation, han er interesseret i, om hvad han ikke gør i den for fiasko, hvad der har påvirket det faktum, at situationen opstod på denne måde, finder ud af hvad andre gør og diskuterer med mig muligheder "hvad kan gøres næste" ". Det, du skal have ved det første møde, er de spørgsmål, du vil stille mig. Det er lige meget, om de virker "korrekte og smukke" eller "uforståelige og forvirrede" eller endda "dumme og dumme" for dig. Det er vigtigt, at du er interesseret i dem. Taler vi om, hvad almindelig personlig terapi er, er det sværere at forklare kort og tydeligt. Dette er en af ​​de muligheder, jeg kan tilbyde dig om "hvordan man gør tingene anderledes." Også forskning, dybere og mere detaljeret, ændringer gennem bevidsthed, opnå ny erfaring, uden hvilken det ikke ville have fungeret "anderledes" før, modtage støtte eller omvendt tilegne sig selvstændighedskompetencer, få adgang til ressourcer, kommunikere på en ny måde, følelse og bevidsthed af sig selv. Og så videre, så videre, så videre. Her er psykoterapi lige så mangefacetteret som sport eller medicin. Du kan gøre forskellige ting til forskellige formål. En pige sagde metaforisk om resultaterne af sin terapi: "Jeg lagde mærke til, at jeg plejede at rive poser i stykker for at få indholdet, men nu har jeg styrken og roen til at løse dem." Det er tydeligt, at det ikke handler om pakkerne, og denne metafor handler om, hvordan hun nu håndterer sine ønsker eller forhold til menneskerne omkring sig på en ny måde. Jeg kan godt lide metaforen. Pigen kan lide resultaterne af terapien. Med venlig hilsen Sanitskaya Alexandra.