Han var høj, smuk, atletisk og så så omhyggeligt på mig, at det var umuligt ikke at blive forelsket i ham . Jeg blev forelsket. I to år gik jeg og drømte om ham og ventede på, at han skulle komme først. Tanker om ham satte sig i mit hoved - med hans image gik jeg til instituttet for at få undervisning. Jeg lavede cirkler på stadion med hans billede. Jeg sammenlignede andre unge med hans image og sammenligningen stod ikke til kritik – for mig var han et himmelsk væsen. Andre unge mennesker mødte mig, bad mig ud på dates og forsøgte at bejle til mig. Men jeg havde kun brug for ham... Der er gået mange år siden da. Men jeg husker godt mine "ubeskrivelige følelser", da han forsvandt fra mit liv. Ufuldstændigheden af ​​det forhold satte et uudsletteligt præg på min hukommelse i flere år. Jeg var gift med én mand. Men jeg tænkte på noget andet... Hvis bare jeg havde mine nuværende færdigheder og viden, ved hjælp af hvilket jeg hjælper andre kvinder med at frigøre sig fra følelsesmæssig afhængighed. Først efter at have konsulteret flere dusin kvinder, så jeg omfanget af katastrofen. Næsten alle kvinder (inklusive mig) er tilbøjelige til følelsesmæssig afhængighed. Hvis en kvinde indgår i et forhold, der rører hende følelsesmæssigt, er det det, følelsesmæssig afhængighed af forholdet til denne mand er garanteret. Sådan ”tog naturen” af os. Faktum er, at vores hjerne adskiller sig fra mænds hjerne i nærvær af et større antal neurale forbindelser mellem højre og venstre hjernehalvdel. På den ene side er dette et plus, på den anden side er vi meget mere følelsesladede. Det betyder, at vi oplever meget stærkere følelser. Og det fører igen til, at kroppen begynder at vænne sig kemisk til visse følelser. Der dannes en forbindelse: et forhold til en mand - produktionen af ​​hormoner - følelser - en bestemt tilstand af kroppen. Kemi... hvad kan du gøre? Men for mænd er forbindelserne mellem halvkuglerne meget svagere, og de har "belastning" med følelser (de kan ikke mærke dem, opleve dem, som vi gør, og derfor er de mere tilbøjelige til at danne en afhængighed af alkohol, spil og andet). dårlige ting. En gang, to gange, og så dannes en afhængighed i deres hjerne: et objekt (alkohol, spil osv.) - hormoner - en bestemt tilstand af kroppen. Det er ikke for ingenting, at en kvinde før skulle have én mand. Vores oldefædre vidste sikkert, hvor "tilknytning" kvinder er. For noget tid siden dykkede jeg ned i emnet følelsesmæssig afhængighed og udviklede en teknik, hvormed man kan hjælpe med at frigøre sig fra følelsesmæssig afhængighed. Jeg prøvede det på mig selv og bruger det sammen med mine kunder. De første resultater lader ikke vente på sig. Mine piger bemærker efter den første uge i "frigivelsesprogrammet", at de i løbet af dagen begyndte at tænke mindre på deres partner (tidligere eller nuværende). Deres humør udjævnes. Nye interesser i livet dukker op. Tabte forhold til venner genoprettes. Men vigtigst af alt, genvinder de evnen til at føle sig lykkelig UDEN en partner. Jeg vil dele med dig de grundlæggende principper for frigørelse fra følelsesmæssig afhængighed: 1. Det sværeste punkt! I et stykke tid skal en person helt nægte at kommunikere med en partner (tidligere eller nuværende). Timingen afhænger i høj grad af, hvor dyb den følelsesmæssige forbindelse er mellem partnerne. Den bedste mulighed er at flytte, ændre ikke kun lejligheden, men også bopælen.2. Arbejde for at mindske mental afhængighed. Det er ingen hemmelighed, at tanker skaber vores liv. Og tvangstanker om en mand (kvinde) danner en varig mental forbindelse. Der dannes stabile neurale forbindelser i hjernen, hvis livsstøtte kræver en enorm mængde energi. For at reducere mental afhængighed anbefaler jeg, at medafhængige klienter regelmæssigt udfører "småsten"-øvelsen (den er inkluderet i det obligatoriske frigørelsesprogram). . Du kan læse hvordan øvelsen udføres her 3. En forudsætning for at slippe af med afhængigheden er et aktivt socialt liv. Arbejde, kommunikation med!