Med udviklingen af ​​internettet og menneskers frie bevægelighed såvel som under moderne karantæneforhold bliver onlinerådgivning stadig mere populær⠀Psykologer var enige om, at effekten af ​​onlinemøder og -møder på kontoret er omtrent det samme⠀ Der er dog fordele og ulemper. Fordele:⠀1. Under karantæne er den eneste sikre mulighed for at få råd⠀2. For nogle kunder er onlinemøder mindre stressende end personlige møder. Det er nemmere at tage stilling til dem. Klienten bekymrer sig måske ikke om, hvordan de ser ud, men fokuserer på deres følelser og oplevelser⠀3. Afstand og større anonymitet er godt for klienter, der ikke er vant til hurtigt at komme følelsesmæssigt tæt på andre mennesker, som ikke er vant til at tale om sig selv og deres følelser⠀4. I små bygder føler kunder sig ofte mere sikre ved at vælge en specialist, der bor i en anden by⠀5. I en storby er det vigtigt at spare tid på rejser⠀6. Da en specialist ikke behøver at leje et kontor til møder og bruge penge på rejser, er onlinemøder ofte billigere (for eksempel koster mine onlinekonsultationer 1500 rubler og møder på kontoret 2000 rubler).⠀7. Nogle gange forhindrer klientens problem ham i at forlade huset (panikanfald osv.)⠀ Ulemper:⠀1. Eksperter mener, at den største ulempe er, at klient og terapeut ikke ser hinanden helt. Ikke alle vigtige kropslige manifestationer ses. Nogle gange, på grund af forbindelsesafbrydelser, lider billedkvaliteten, og det er svært for folk at forstå hinandens reaktioner.⠀2. Nogle klienter opfatter sessionen som et usædvanligt fænomen, og de foretrækker et ikke-hjemmemiljø⠀3. Nogle klienter har brug for tid før (til at fokusere) og efter sessionen (til at absorbere den nye oplevelse). I dette tilfælde kan du diskutere det på forhånd med dine kære, så de giver dig mulighed for at bruge lidt tid alene med dig selv.⠀Det vigtigste i sessionen er ikke kommunikationsformatet, men resultatet. Normalt løser vi klientens problem (sammen med klienten) i gennemsnit på 2-3 sessioner Hvis du konstant ønsker at forbedre din livskvalitet, kan vi fortsætte møder i form af langtidsterapi (fra 10 sessioner). )