Held og lykke til alle! Vi kan alle finde os selv i en situation med aggression rettet mod os. Og vi finder os selv, desværre. Servicesektoren, butikker, offentlig transport, paskontorer (brrr), domstole (Gud forbyde), husfæller, egen familie (desværre) mm. og så videre. Det ville være godt at vide og have mindst minimale færdigheder i kontakt med aggressorer, så en påmindelse til dig:°➡️ Husk: aggression er en indikator for en persons følelsesmæssige indre smerte, og "vrede fra døren" er altid kortsigtet og beskyttende. En anden ting er, at du ikke skal tage din situation til det absurde, som i joken: de slår dig, og du er hans problem. Psykologen tolererer dette, men det behøver du ikke°➡️ Hovedreglen er at huske, at disse følelser (vrede, vrede, aggression) i almindelige hverdagssituationer ofte ikke henvender sig til dig personligt. Dette kan være aggressorens reaktion på hans indre tilstand. Hvis du ser og forstår dette, så behøver du ikke komme med undskyldninger eller forsvare dig selv, du har flere valgmuligheder i dine handlinger°➡️ Lad være med at argumentere eller indvende. Vores fælles fejl. Men det er stadig ubrugeligt. Det er godt for dæmoner, ved du det? Og lad være med at forveksle ydmyghed med fejhed og at give op°➡️ Lad være med at overbevise. Endnu en fejl. Nu vil jeg bevise for ham (hende), at han tager fejl, jeg vil vise ham hans plads, han vil se, at jeg... Hvis du ændrer mening, kommer du med undskyldninger. Hvis du kommer med undskyldninger, betyder det, at du er skyldig. Aggressoren vandt°➡️ Hør. Gerne med interesse, i hvert fald for din elskede. Tja, hvad nu hvis der er noget nyttigt som: "hvis du og din kone har problemer, så tag fat i dem." Det er klart, at når direkte fornærmelser begynder, nytter det ikke noget at kommunikere, det er bedre at forlade rummet så roligt som muligt°➡️ Se efter noget, du kan være enig i (med essensen eller muligheden for at gøre det), og hvad man føler med. Tanten klatrer op på bussen, skubber hende - det er virkelig, måske, koldt for hende at stå på gaden i en halv time°➡️ Undgåelse af spørgsmål, ond ironi, tavshed, når du bliver verbalt angrebet af folk med højere status, fremkalder aggression. Det er bedre at svare, selv i enstavelser. Og spøg ikke med aggressoren°➡️ Nogle gange hjælper det meget at bruge verbalisering af følelser (for eksempel: hvorfor er du så vred? Du skræmmer mig)° Brug det til gode!)