Vi er alle blevet lidt psykologer og manipulerer let med udtryk som vurdering, sikkerhed, angst, projektioner, depression og måske endda introjekt, misbrug, narcissisme, infantilisme... Men hvad betyder disse ord? Bruger vi dem rigtigt? Lad os finde ud af det. Jeg vil tale om et så temmelig komplekst fænomen som passiv aggression. Aggression i bred forstand er energi rettet udad for at tilfredsstille et eller andet behov hos kroppen. At spise et æble er en aggressiv handling. Passiv aggression handler mere om skjult vrede I vores samfund er det ikke kutyme at vise vrede, det er skammeligt. Især mænd. Drenge græder ikke, og mænd endnu mindre. Men vores følelser er resultatet af vores krops aktivitet. Hormoner skabt af forskellige dele af vores krop påvirker hjernen, musklerne, hjertet og forårsager specifikke reaktioner. Hvis du ikke kan vise disse reaktioner, hvad skal du så gøre? En af mekanismerne er den skjulte manifestation af vrede. Udadtil kan en person forsøge at virke rolig uden selv at indse, at han er vred. Aggression er umærkeligt vævet ind i samtalen i form af stemmeklang, brynende øjenbryn, pludselige bevægelser kan være signaler: - forsinkelse - dovenskab - undgående adfærd. Hvordan skader en sådan adfærd Vrede er en vigtig følelse forståelsen af, at en person gør noget, der vil, og vrede giver energi til at nå målet. Når vreden er "frosset" og ikke realiseres, så nås målet ikke, og der er ingen tilfredsstillelse. Al frigivet energi skal udnyttes på en eller anden måde. Men hvilken? Hvis energien forbliver i kroppen, kan det føre til muskelspændinger og sygdom i fremtiden. Hvis vrede bliver til passiv, så sker der ikke fuldstændig udladning, energien "sætter sig fast" i kroppen. Hvad skal man gøre? Det ville være godt at være opmærksom på dine følelser, og vrede er en af ​​dem, for at forstå, hvad du vil. Hvis vreden er opstået, så ligger der bagved ofte en form for behov, som ikke kan tilfredsstilles lige nu. Man kunne lede efter en god måde at udtrykke denne vrede på. Hvad kunne det være? Går du i fitnesscenter? Rengøre huset? Løbe? Maler du et billede? Det er op til dig. Vær sund og glad. Elena Karpenko