Avez-vous déjà été insatisfait de votre apparence ? C'est un problème assez courant et ses origines sont psychologiques. Ce sont des expériences psychologiques profondes qui sont à l’origine du sentiment d’imperfection physique. En conséquence, l'estime de soi en souffre, une personne est isolée de la société, devient parfois renfermée et anxieuse, craignant que les autres perçoivent négativement son défaut. Parfois, le défaut ou le défaut d'apparence qui préoccupe tant une personne est complètement invisible pour les autres. soit ils ne le considèrent pas comme tel. Des croyances telles que « si tes jambes sont un peu plus longues », « ta poitrine est plus pleine » ou « ton nez est un peu plus étroit » et « alors ma vie scintillera de nouvelles couleurs », « tout ira bien », « tout ira bien ». changement », sont, comme le montre la pratique, erronées . Cela inclut également la peur des changements liés à l’âge. Ces personnes essaient de toutes leurs forces de les empêcher ou d'améliorer leur apparence, dépensant d'énormes sommes d'argent et de temps pour devenir extérieurement attrayantes (vraiment ?). Parfois, de telles interventions sur l’apparence se terminent tristement et n’apportent pas le résultat souhaité. Vous ne pouvez pas vous échapper, notre monde intérieur restera toujours avec nous et les problèmes ne disparaîtront pas, ils ne se résoudront pas d’eux-mêmes. Un défaut en suit un autre, et la vie d’une personne se transforme en une lutte sans fin avec son apparence. Une telle insatisfaction à l’égard de son apparence et une concentration excessive sur les défauts (parfois inexistants) de son apparence sont appelées dysmorphophobie. Les raisons d'une telle perception de soi proviennent de l'enfance, des caractéristiques personnelles d'une personne, et dépendent en grande partie de l'environnement immédiat, des critiques excessives et des valeurs humaines mal formées. Dans la petite enfance, un enfant n'est pas encore capable d'évaluer son apparence ; des adultes, il apprend à distinguer ce qui est beau et ce qui est terrible. Il ne sait pas à quoi il ressemble. Par conséquent, son idée de lui-même est intériorisée, c’est-à-dire perçue « de l’extérieur vers l’intérieur ». Tout ce que des adultes importants ont dit à un tel enfant, comment ils se sont comportés avec lui, comment ils l'ont accepté. Malheureusement, les stéréotypes sociaux ne font que soutenir et renforcer une telle attitude négative envers soi-même et son apparence. La société glorifie la jeunesse éternelle, la minceur, certaines tailles corporelles et les normes de beauté. Mais si vous avez une position claire et stable à l'égard de vous-même, un soutien interne s'est formé, alors vous éviterez probablement un tel résultat, car vous avez l'habitude de compter sur vous. quoi invariablement, et non sur la coque extérieure. Notre corps est périssable, et nous faisons le choix d'un partenaire, d'amis et d'un environnement non pas à cause de notre apparence et l'histoire en est la preuve. Il est important d'apprendre à s'accepter sous quelque forme que ce soit, non pas à critiquer ou à rechercher des défauts, mais à s'accepter. comptez sur vos forces et vos avantages, mettez-y l'accent. Il est clair que beaucoup ont du mal à résister à la tentation de se plonger dans eux-mêmes, car désormais la télévision, les magazines et les réseaux sociaux regorgent de corps élastiques et gonflés, de modèles idéaux. coiffures, ton uniforme et traits du visage proportionnés. Bien que ces dernières années, on ait assisté à une tendance de plus en plus perceptible vers une positivité corporelle, une apparence originale et atypique. Un exemple en est la carrière de mannequins tels que Molly Bare, Winnie Harlow et Ashley Graham. Il n'est pas si facile d'être une personne brillante et beaucoup de gens veulent rejoindre la société, fusionner avec elle, s'impliquer, être acceptés. D'où l'habitude de s'épuiser avec des régimes, du sport et diverses procédures cosmétiques, qui s'apparentent davantage à des tortures médiévales. C’est un sentiment commun, nous voulons être comme tout le monde. Cependant, il convient de rappeler que les tendances de la mode passent. Une époque cède la place à une autre, et désormais, au lieu des sourcils fins, les sourcils naturels en zibeline sont à la mode. Et ce qui reste en dehors de la mode, c'est votre estime de soi, votre charisme et votre sens de l'humour. Il est peu probable que l'insatisfaction à l'égard de votre apparence et la tentative de changer quelque chose chez vous vous conduisent à une maturité psychologique et à une attitude bienveillante envers vous-même. Mais la psychothérapie peut aider à développer cela en vous. N’oubliez pas que tout doit être modéré. Commencez à découvrir qui vous êtes vraiment, ce qu'il y a en vous)