Imagínese esta situación. Una mujer viene a trabajar y se jacta de haber comprado un coche. Y uno de los compañeros dice con un suspiro: “El coche, por supuesto, no está mal... Pero, de forma amistosa, debes casarte para que tu marido legal te lleve. ¡Juntos somos más amigables! Estas palabras parecen enfatizar: comprar un automóvil es un éxito dudoso si no hay marido y no hay absolutamente nada de qué alegrarse. Así es exactamente la depreciación. Una persona le deja claro a otra que sus logros no valen nada y, en general, que no hay motivos para admirarse a sí mismo. La devaluación puede extenderse no sólo a los éxitos, sino también a las experiencias. Recuerda cómo en la película “Ni siquiera lo soñaste”, la maestra acudió al director para proteger a los adolescentes enamorados. Cuando trató de decir que separar a los chicos es un verdadero dolor infantil para ellos. Recuerde cómo el director la interrumpió, diciendo que nunca soñaron con un dolor real cuando no había nada que comer ni vestir durante la guerra. Esto es dolor, y no es todo. Francamente, ¡aquí no se puede discutir con el director! Si empiezas a comparar, entonces, por supuesto, el amor infeliz no se puede comparar con la tragedia de la muerte. Pero... ¡tengo otra pregunta! ¿Cuándo aprenderemos a NO comparar? Y respetar tanto al dolor como al otro. Porque ambos tienen un lugar donde estar. El mecanismo aquí es similar: mostrar que el problema de una persona no es lo suficientemente grave y que se supone que no debe sentir lo que siente. Y finalmente, no solo puedes devaluar a los demás, sino también a ti mismo. : no disfrutar de sus propios éxitos, considere sus victorias insignificantes y tampoco se permita experimentar emociones negativas si le muestra a una persona durante mucho tiempo y metódicamente que sus éxitos no valen nada y que no tiene derecho a sus emociones. es probable que su autoestima caiga. Y entonces será mucho más fácil controlarlo: decirle qué hacer, hacerlo lo más cómodo y sumiso posible, asegurarse de que sea menos valiente y menos exitoso. Estas tácticas no son más que abuso emocional. A menudo se puede observar en relaciones abusivas disfuncionales: entre padres e hijos, en el matrimonio, en el trabajo y en las relaciones amistosas. De cualquier forma, si una persona está acostumbrada a este formato de comunicación en su familia, existe una alta probabilidad de que también se comunique de manera despreciativa con todos los que lo rodean. A veces, sin siquiera darnos cuenta del todo de que perjudica a alguien. ¿Por qué la gente devalúa los éxitos de los demás? Bueno, aquí, por el nombre mismo, se puede suponer que su propio “precio” (o valor) es más alto que el de aquel cuyo “precio” (valor) están tratando de menospreciar. Lo más probable es que ellos mismos sientan (quizás ni siquiera conscientemente) algún tipo de deficiencia o defecto en algo que tiene aquel a quien devalúan. Por eso están tratando de resaltar en qué no son buenos sus homólogos. Bueno, como, “Sí, ella es hermosa, ¡pero es tan tonta!”. ¿Qué puede ayudar en una situación en la que intentan devaluarte? En primer lugar, una adecuada autoestima y sentido del humor. ¡Y recuerda! Si están tratando de devaluarte, ¡significa que tu valor es increíblemente alto! Puedes suscribirte a mi canal tg usando este enlace: https://t.me/elenastroganova_psychologist