"En særlig undersøgelse blev udført ved Ohio University om hjertesygdomme. En gruppe rotter blev fodret med en meget giftig, kolesterolrig kost for at blokere arterierne, hvilket replikerer virkningen i menneskelige arterier. Alle grupper af rotter havde resultaterne var omtrent de samme, med undtagelse af en, hvor symptomerne var mærkeligt reduceret med 60 %. Intet i rotternes psykologi kunne forklare deres høje modstand mod en sådan diæt, før det viste sig, at den studerende fodring af denne gruppe udviste ømhed for dem. Før fodring, strøg han forsigtigt hvert dyr var fuldstændig ukendt Vi kan kun antage, at evolutionen indførte den reaktion fra immunsystemet, for hvilken menneskelig hengivenhed er nok til at tænde. Deepak Chopara "Quantum Healing". godt som en voksen). Dette behov bliver opfyldt, når du fortæller barnet (en anden person), at han er kær, nødvendig, vigtig, at han simpelthen er god. Sådanne beskeder er indeholdt i venlige blikke, kærlige berøringer, direkte ord: • “Det er så godt, at du er født hos os,” • “Jeg er glad for at se dig”, • “Jeg kan lide dig”, • “Jeg elsker det, når du er hjemme”, • “Jeg har det godt, når vi er sammen...” Ifølge videnskabsmænd hjælper et ekstra kram, der varer 20 sekunder, en person til at føle sig lykkeligere, og børn, der krammes hver dag, udvikler sig hurtigere end deres jævnaldrende. Der er andre videnskabelige grunde til nytten af ​​kram: venlige berøringer øger immuniteten , stimulere centralnervesystemet, øge niveauet af hæmoglobin i blodet, samt et andet hormon - oxytocin, som forårsager en gunstig disposition over for andre mennesker. OM FORDELENE VED KRAM "Vi har brug for otte kram om dagen for at få støtte. Vi har brug for tolv kram om dagen for at vokse." ved første øjekast. De hjælper med at normalisere både den fysiske og mentale tilstand af en person. Inden for klinisk psykologi er der endda en hel sektion afsat til dette spørgsmål. Forskere og psykologer fandt, efter at have udført en række undersøgelser, ud af: - Knus reducerer stressniveauet. I løbet af kramprocessen frigiver kroppen flere endorfiner - stoffer, der lindrer smerte og giver en følelse af eufori. På grund af dette stimulerer kram også immunsystemet - Børn, der bliver krammet og kærtegnet meget af deres forældre, har et bedre fysisk og mentalt helbred folk har en tendens til at udtrykke følelser, herunder kram, er mere venlige og tolerante – kram hjælper en person til at føle sig beskyttet, elsket, nødvendig, reducere angst – de bringer psykologisk og fysisk nydelse, øger lykke. EN ODE TIL KRAM Den berømte moderne psykolog Jack Canfield viede mange sider til kram: “Et kram er godt for helbredet, det styrker immunsystemet, kurerer depression, reducerer stress og forbedrer søvnen, giver styrke og har ingen uønskede bivirkninger Et kram er virkelig en mirakelkur mod enhver sygdom. Et kram er en ideel gave. Fantastisk til enhver lejlighed, det er en fornøjelse at give og modtage. Det viser, at du bekymrer dig, kræver ingen ekstra indpakning og selvfølgelig helt.