Amor... Qué palabra tan brillante, para mí parece un amanecer sobre el mar. Estamos acostumbrados a llamar amor brillante, absorbente e importante. ¿Qué asociaciones te vienen? ¿Hijos, marido, padres? Hay amor infantil, cuando una persona simplemente espera, golpea con el pie y dice da. Y hay amor adulto, con capacidad de dar, asumir responsabilidad, cuidar al otro. Aquí me gustaría volver a la raíz de este estado; todo esto surge de la capacidad de amarse, apreciarse y respetarse a uno mismo. Pero nuevamente, no como una persona separada que posee algo grande, sino como una persona que es una consigo misma, que sabe controlarse, acepta todas sus características como los cimientos de una casa, que no es visible al ojo, pero está ubicada. subterráneo, permite que la casa sea estable, holística, etc. Entonces la fundación de una persona comienza con la aceptación y el amor propio. Estos son los aspectos importantes del amor propio: 1. La capacidad de ser uno mismo, solo y con los demás, aparecer y hablar abiertamente sobre lo que hay dentro no siempre es una tarea fácil, pero aquí es donde el mensaje del Yo viene al rescate. Esta es la capacidad de hablar sobre lo que te está sucediendo en tu propio nombre. Sin tocar ni culpar al otro. Esta es la capacidad de asumir la responsabilidad de sus errores, admitir que se equivocó en algo o elogiarse a sí mismo y expresar palabras de alegría a los demás. La capacidad de admitir ante sí mismo en general lo que está sucediendo en su interior en este momento. En mi opinión, toda una habilidad.2. Presencia al lado de otra persona Si prestas atención, a menudo cuando estás con alguien, una persona puede volar en pensamientos o recibir otra dosis de información del exterior. Pero si hay una persona viva cerca, esto no tiene valor, y si además es un pariente cercano. ¿Por qué no interactuar e intercambiar algo entre sí?3. Unidad contigo mismo.E. Fromm dividió el amor básico en materno y paterno. Lo maternal se trata de aceptación y apoyo incondicionales. Amor paternal, que fija criterios, metas y obligaciones. La tarea es combinar la aceptación incondicional de uno mismo y de sus promesas y obligaciones. Concéntrese en la palabra PROPIO.4. La capacidad de dar. La capacidad de dar plenamente, sin expectativas ni pagos recíprocos, en mi opinión, el éxito es más valioso que los ingresos monetarios. Renunciar al sacrificio y a las expectativas ya es una adicción. Es importante aprender esto y tomar la iniciativa cuando haya una respuesta interna para hacerlo.5. Transformar la experiencia de la infancia en algo bueno. Cada persona en la historia de la infancia tiene algo de lo que no pudo protegerse y esto influyó en su comportamiento posterior. La tarea es transformar esta experiencia de influyente a neutral o útil. Aquí, en mi opinión, la fisioterapia y el arte ayudan. Acelera el proceso de emociones estancadas. O vivir independientemente a través del cuerpo, la voz, la creatividad. El amor propio te permite ser feliz y dar amor sin expectativas. Crea el deseo de crear y moverse con el flujo de la vida con interés, placer y disposición para el cambio..