I en interessant samtale med en succesfuld iværksætter kom vi ind på emnet stress: - Ser du, du vænner dig så til at tage risici og opleve stress, at en hviletilstand begynder at give angst. Der skal hurtigt gøres noget for at finde risikoen og stressen bag den. Dette er brændstof. Og mange iværksættere lever af det. - Er der andre brændstofmuligheder? - De er endnu mere destruktive! - Jeg kan se. Stress er en drivkraft, der bor inde i hovedet og er fraværende udenfor. Stress er nødvendigt for at overleve. Men langvarig brug af dette brændstof forårsager afhængighed, derefter udmattelse og en følelse af skyld fra det faktum, at du skal videre, men benzintanken er tom. Stress i sig selv er hverken godt eller dårligt. Vi kan markere denne eller hin omstændighed i livet med mærket "STRESS" for at sætte kroppen i reaktiv tilstand. Naturen har belønnet os med evnen til at accelerere, når faren nærmer sig, og til at mobilisere kroppens fulde potentiale for at løbe væk, svømme væk, vinde – for at overleve. Vi mærker det i os selv som STRESS. Nogle gange bliver vi ved med denne følelse i lang tid, og så er det værd at tale om "Stresstilstanden" Lad os sige, at du så en herreløs hund og "opdagede" STRESS i dig selv. Efter faren er forbi, og hunden er blevet taget af en venlig nabo, begynder en periode med afslapning og tilfredsstillelse fra det faktum, at der ikke er fare og sejr. Der er ikke noget problem Naturligvis er begge processer ledsaget af aktiv hormonel fodring. Alt er fint i dette tilfælde. Vanskeligheder begynder, når du konstant skal "løbe fra hunden" og vinde. Og spørgsmålet opstår, hvor er tankstationen, der vil genopbygge ressourcer, og hvilke alternative brændstoffer er der. Intensiteten af ​​stress, som du kan modstå, er individuel. Ofte er perioden med aktiv spænding lig med passiv afspænding – så længe jeg løber fra hunden, hviler jeg. Stress er det bedste brændstof til korte afstande og ødelæggende til lange afstande - Hvad skal iværksættere så tanke op med - For en psykolog gør det ikke den store forskel: du er en iværksætter, en forælder, en mand, en kone, eller. også psykolog. Stressende forhold vil udmatte nogen. Først bør du holde op med at "slå dig selv med stress." Dette er ikke en tankstation, men en vej til udmattelse og sygdom. Og for at overføre dig selv til andre typer brændstof har du brug for en specialist. Dette er en individuel og langsom samtale.