Jeg tror, ​​de fleste mennesker forstår vigtigheden af ​​deres personlige grænser. Alle ville mindst én gang svare "nej", men ikke alle turde. Du ønsker jo ikke at støde folk. Men jeg vil også sige "nej". Hvad skal jeg gøre? Der er ingen universel metode. Der er ingen ord, som vi kan kontrollere andres følelser med. Vi styrer ikke altid vores følelser. Men vi kan gøre vores bedste og overføre ansvaret til personen for hans følelser. Nogen vil blive fornærmet, nogen vil forstå. Men vi vil vide, at vi gjorde alt, hvad vi kunne. Vi ville ikke fornærme, vi ville bare stå op for os selv. Det har vi jo ret til. Folk bliver normalt fornærmede, når de opfatter vores afvisning som noget dybt personligt. Som om vi ved at gøre dette sårer dem. Bag vores "nej, jeg kan ikke mødes i dag", hører sådanne mennesker "nej, jeg vil ikke se dig." Og de bliver fornærmede. Det ligger inden for vores magt at være ærlige. Og brug en afvisningsformel, der hjælper dig med at sige nej til andre mennesker. Afslagsformel: hvordan man siger "nej" uden at fornærme en person. Forklar din beslutning Du kan forklare, hvorfor du ikke kan gøre det, der bliver foreslået. Understreg dine personlige forhold eller begrænsninger for at vise, at dit afslag ikke er relateret til din holdning til denne person, men til din specifikke situation. Jeg sidder fast på arbejde i dag, jeg er så træt. Jeg er ked af det, men jeg kan ikke mødes i dag. Angiv, at du også handler i din samtalepartners interesse. Vis personen, at du holder af ham. Hvis det er muligt, beskriv fordelen for ham i dit afslag. Jeg handler også i dine interesser: i dag vil jeg ikke være en interessant samtalepartner, du vil kede dig med mig i stedet for blot at sige "nej". tilbyde en anden løsning eller mulighed. På den måde viser du også, at det er vigtigt for dig at hjælpe eller støtte denne person, men du kan ikke gøre, hvad de beder om. Lad os omlægge mødet, så vi begge føler os godt tilpas. Hvornår er det praktisk for dig Glem ikke at være venlig At sige "nej" kan vise din påskønnelse af det, du er blevet bedt om, og vise, at du værdsætter dit forhold til personen. Et høfligt afslag hjælper med at undgå fornærmelse og bevare en god holdning. Vores møde er virkelig vigtigt for mig, jeg vil bare snakke med dig og ikke blive overvældet af tanker om arbejde. Og fjern ansvaret fra dig selv for personens følelser. Hvis du har brugt denne afvisningsformel, har du virkelig gjort alt, hvad du kan. At fornærme en anden person er ikke dit ansvar. Og denne vrede betyder ikke, at du er dårlig. Du prøvede, du tilbød alternativer, og du var høflig. Hvis en person ikke forstod dig og tog alt personligt, så giv ham tid. Ikke alle er klar til at blive afvist på grund af deres egne holdninger. Ligeledes er det ikke alle, der er klar til at afslå. Dette er virkelig en færdighed, som er vigtig at lære. Du kan gøre dette ved at bruge tjeklisten for sikker kommunikation. Den består af 30 opgaver, som er udvalgt, så du først passer på dig selv og får selvtillid, og derefter træner dine kommunikationsevner. Få tjeklisten her Ved du, hvordan du afviser folk. Hvis du ikke ved hvordan, hvornår har du så planer om at lære? Og hvis du allerede har lært, hvad hjalp dig med dette??