Husk denne sætning fra sangen: "Kom ikke i nærheden af ​​mig, jeg er fornærmet!" Jeg tror, ​​at blandt dem, der læser denne artikel, er der fagfolk både blandt de krænkede og blandt de krænkede. I dag inviterer jeg jer, kære venner, til at lære jer selv bedre at kende gennem denne følelse, der er velkendt for mange - Vrede. Så hvor skal vi starte? Med Forventninger. Når alt kommer til alt, hvad er vrede i sin essens, når en anden person ikke lever op til mine forventninger til, hvordan han skal opføre sig med mig. Lad os finde ud af, hvor de kommer fra I en specifik livssituation handler vi alle i en eller anden form for social rolle, som bestemmer vores adfærd under disse omstændigheder. Hvis jeg ved, hvilken rolle en person spiller i øjeblikket (f.eks. mand eller kone, barn, chef, medarbejder osv.), så er det let for mig at forudsige, hvordan han vil eller bør agere i henhold til scenariet forbundet med denne rolle . For eksempel skal en mand forsørge sin familie, tjene penge, være en dygtig mand, og en kone skal skabe hygge derhjemme, føde børn og opdrage dem. Virker dette sandt, lad os nu vende tilbage til Forargelsen. Og nu er tiden inde til at besvare (gerne skriftligt) spørgsmålet: "Hvordan skal gerningsmanden opføre mig, så jeg ikke bliver stødt af ham?" Jeg venter. Har du skrevet? Okay. Læs nu den resulterende liste igen og svar på det andet spørgsmål: "I hvilken grad er mine forventninger til den anden persons adfærd realistiske?" Der er yderligere to spørgsmål til at hjælpe os: "Hvor ofte levede denne persons adfærd op til mine forventninger?" "Kan denne person overhovedet handle på en sådan måde, at hans adfærd svarer til mine forventninger?" Så hvordan? Har du lært noget nyt om dig selv ved at afklare dine forventninger? Hvor realistiske er dine forventninger til den anden persons adfærd? Hvis du var i stand til at svare ærligt på disse spørgsmål, så kan du lykønske dig selv - du har verdslig visdom og fleksibilitet til at tænke! En anden gang vil vi se på, hvad der ligger bag vores forventninger, og hvorfor de er så vigtige for os. Held og lykke til dig! Brugt litteratur: Orlov Yu.M. "Varme. Skyld.": Glidende; 2004.