For at fortsætte emnet om samafhængighedens ikke-oplagtehed vil jeg gerne starte med en digression og minde dig om, hvad forskellen er mellem afhængighed og medafhængighed. ukontrolleret tiltrækning til afhængighedsobjektet er en ubevidst, ukontrolleret tiltrækning til subjektafhængigheden. Men hovedproblemet med codependent fænomener er, at fusionen måske ikke engang er en anden person. følelsesmæssig afhængighed kan påvirke en hel sfære af livet Da konsekvenserne af medafhængighed ikke er så indlysende (i modsætning til konsekvenserne af f.eks. alkohol eller anden afhængighed), kan det være meget svært at forstå virkningen af ​​medafhængighed på dit liv. Det, der også hindrer bevidsthedsprocessen, er, at medafhængighed allerede er indskrevet i en persons verdenssyn og ikke er en markør for ham for noget "ud over det sædvanlige." , er det vigtigt at den såkaldte inventar af dine livssfærer og forsøge at forstå, hvilken sfære optager den vigtigste grad i livet For eksempel, lad os tage sfæren af ​​relationer En medafhængig person begrænser sin opfattelse, hans verdensbillede kun af interesse på ét område. Han giver dette område 100% absolut betydning og prioritet, hvilket naturligt påvirker (men ikke realiseres af ham) resten af ​​hans livsområder, og derfor hans liv som helhed. Desuden kan dette ikke have noget at gøre med en bestemt person (hvis afhængighed specifikt vedrører relationernes sfære, selvom der er en partner; partneren kan dog ændre sig, men samafhængige tegn forbliver). Menneskelig udvikling på alle andre områder enten stopper eller ignoreres fuldstændigt, da han i sit verdensbillede ikke startede fra sine principper og karakteretik, forblev proaktiv, men begynder kun at tage udgangspunkt i behovene i selve relationssfæren. Alle andre sfærer syntes at være underordnet en, og en person bruger næsten al sin tid, nerver, energi kun af hensyn til en sfære, hvis alle handlinger, tanker og følelser (som kan være meget bredt) er forbundet med kun én sfære (én person), og samtidig faldt de resterende sfærer (som tidligere har eksisteret og indtog et sted og bragte glæde og andre følelser) i baggrunden (i ret lang tid) - det er vigtigt at tænke på hvorfor en person besluttede, at han kunne modtage en følelse af "liv" og andre behov (følelsesmæssige) på kun ét område? Kan han modtage dem (følelser og fornemmelser) på andre områder? Er andre områder (eller mennesker) i hans liv vigtige for ham? Hvad får han på et område, som han ikke tror, ​​han kan få et andet sted? Samtidig er en uafhængig person i stand til at genkende og modtage støtte og positive følelser på andre områder af livet, hvilket vil have en gavnlig effekt på at leve gennem forstyrrende oplevelser i det dominerende område. Den medafhængige mener, at han kun kan modtage (eller kompensere) for fylden af ​​følelser og fornemmelser i én ting (ignorere, ikke bemærke, devaluere sine andre evner og sfærer Det er vigtigt at vende sig til dig selv, til dine sfærer og huske hvad). ellers Er der (eller var) noget vigtigt eller værdifuldt i hans liv, som han holdt op med at være opmærksom på, og hvad vil der ske, hvis fokus på disse områder vender tilbage? Hvilke områder har "lidt" uden ordentlig opmærksomhed? Og så vil en person måske begynde at indse, at han og hans liv er mere end blot én sfære af forhold, hvor han er i følelsesmæssig sammensmeltning. Den anden ting, det er vigtigt at prøve at være opmærksom på, er tilstedeværelsen af ​​katastrofal tænkning. Når der sker noget ubehageligt i et eller andet område af fusion (eller i et forhold med en partner), opfattes selv mindre skænderier eller misforståelser som en tragedie, et tab. Intensiteten af ​​følelser af panik, angst og frygt (som der objektivt set ikke er nogen grund til) er så høj, at det simpelthen bliver uudholdeligt for en person. Han føler en slags brud med sfæren eller partneren, og dette brud er som enden på alt for ham. Dette er vejen ud.