At tilfredsstille basale følelsesmæssige behov er vigtigt ikke kun i barndommen, men også i voksenlivet. Dette gør os glade, giver os mulighed for at leve et opfyldt liv og nyde det?🧩behov for beskyttelse (forældre vil ikke forlade dig)🧩omsorg (mad, tøj, sundhed) )🧩ømhed (fysisk kontakt)🧩empati (forståelse af barnet)🧩ros🧩støtte Hvad vil der ske, hvis følelsesmæssige behov ikke bliver opfyldt?▪️ekstra høje standarder og hyperkritik.▪️ønske om at gøre sig fortjent til andres gode indstilling til enhver tid omkostninger (selv ved hjælp af løgne).▪️Følelsesmæssig kulde, fordybelse i studier eller arbejde, ønsket om at blive realiseret på ethvert område undtagen sfæren af ​​menneskelige relationer.▪️overdreven tilknytning til tingene som kompensation for varm menneskelig kommunikation.▪️ønsket at modtage fra en person de manglende behov.▪️emotionel afsavn (overførsel af overbevisninger til en partner Når vi undertrykker vores behov, bruger vi Der er meget energi til dette, så vi får det ikke tilbage). På grund af den Umodtagede glæde, modtager vi IKKE en ny ressource. Vi bliver utilfredse, og det påvirker vores humør. Når alt kommer til alt, når der ikke er nogen ressource, er der ingen fuld følelse af liv og glæde. I praksis oplever jeg ofte, at mange voksne forsøger at tilfredsstille børns behov på bekostning af andre mennesker. For eksempel: - En mand blev "ikke kunne lide" af sin mor som barn, og nu forsøger han at "få" kærlighed, accept og omsorg fra andre kvinder - En kvinde, som hendes far slet ikke troede på og grinte hendes bestræbelser, søger støtte og tro på sine andre mænd.- En mand, der "ikke blev bemærket" i barndommen, ikke lyttede og ikke forsøgte at forstå, klæber sig med alle hænder og fødder til den person, der er interesseret i ham. Hvad skal du gøre?✔️indse hvilke specifikke behov du mangler (husk situationer i barndommen, hvad du ønskede)✔️brev til din forælder (fortæl om dine følelser, det er vigtigt ikke at skynde dig her, det er tilrådeligt at leve gennem disse følelser igen) ✔️brev fra forældre til dig (hvorfor tror du, at din mor opførte sig på denne måde?)✔️terapiregime (dybt rodfæstede overbevisninger om dig selv er bestemt og andre og svækkes) Vigtig påmindelse: At kræve af dine forældre at udfylde dine børns huller nu er meningsløst. Du kan selv blive den, der vil udfylde dit behov for kærlighed, omsorg, støtte.