Del autor: Este material fue publicado en el sitio web del autor “Demyanova Science” El crecimiento personal se produce según las etapas de edad y se esfuerza por alcanzar un determinado ideal. Independientemente de que todos seamos diferentes en carácter, tipo de temperamento, percepción del mundo que nos rodea, valores internos... - estamos sujetos a las leyes generales del desarrollo. Nuestras ideas sobre el ideal de una personalidad madura incluyen las siguientes cualidades, habilidades y destrezas: Autoestima suficientemente alta e independencia. Tener una posición y metas de vida activas. para superar las dificultades de la vida. La capacidad de percibir adecuadamente los propios sentimientos, así como tener la capacidad de desarrollarlos. La capacidad de experimentar una gama diferente de sentimientos, como la alegría, el dolor y la tristeza... La capacidad de estar solo. Actitud positiva hacia el propio cuerpo. Libertad de fijaciones patológicas en etapas no resueltas del desarrollo en la infancia, de complejos y estereotipos impuestos. ¡Simplemente es necesario liberarlos si están presentes! Ausencia de déficits en el desarrollo anterior. Deben ser compensados ​​y alineados en consecuencia. La capacidad de respetar la personalidad de otra persona. La capacidad de empatizar, es decir, de simpatizar y sentir el estado de otra persona. La capacidad de identificarse parcialmente con otra persona. la “piel” de otro, tomar su posición - y en cualquier situación). La capacidad de establecer, mantener y mantener relaciones con otras personas. ¡Centrémonos en la capacidad de estar solo! Es esta habilidad la que a menudo se pasa por alto en diversos programas de desarrollo de la personalidad. El hombre es un ser social. Su desarrollo depende en gran medida del entorno en el que se encuentre. ¡La comunicación nos hace avanzar! Pero desde hace tiempo se ha observado que una persona entra en un estado de malestar tras una larga estancia en la sociedad. La falta de tiempo y espacio personal le lleva a una pérdida del equilibrio mental. Y una sensación de armonía interior es simplemente vital para el crecimiento personal. En numerosos contactos sociales recibimos nueva información, experimentamos diversas emociones, expresamos nuestra actitud ante los acontecimientos, cumplimos con las demandas de los demás o subordinamos sus motivos a los nuestros. Estamos constantemente en la atención de ciertas personas. Al mismo tiempo, mantenemos nuestros estándares, ya que desempeñamos diversos roles sociales que requieren el cumplimiento de ciertas reglas. Y todavía tenemos que "digerir" esta gran carga emocional, que sólo es posible solo con nosotros mismos. El espacio moral o emocional personal son esos sentimientos y emociones que pertenecen únicamente a la propia persona, esa esfera de la vida que otras personas no tienen. acceso. Con una audiencia forzada constante, perdemos el control sobre nuestras vidas y detenemos nuestro desarrollo personal. Por lo tanto, el consejo de un experto se reduce a la presencia obligatoria de tiempo y espacio libre donde una persona pueda estar a solas consigo misma. ¡Pero resulta! ¡No todos tenemos acceso a la habilidad aparentemente importante y útil de “estar solo”! Algunos de nosotros simplemente no sabemos cómo hacer esto y nos esforzamos constantemente por estar en la sociedad, imponer nuestra comunicación, queremos estar presentes en todos los asuntos, todos corren a alguna parte, corren, corren…. Los motivos son diferentes para cada uno: miedo a la soledad; baja autoestima, que constantemente necesita ser alimentada por el entorno; falta de pasatiempos; vacío espiritual; ignorancia e incapacidad para ocuparse de cualquier cosa: un estado de ansiedad, como resultado, incapacidad para relajarse, etc. Nos inventamos muchas excusas y explicaciones (muchas veces sin darnos cuenta del verdadero motivo): “Tengo un trabajo muy responsable”, “Sin mí estarán perdidos”... La falta de autosuficiencia, con sus la intolerancia y la obsesión, ha arruinado cualquier relación con los seres queridos y las personas cercanas, nos ha frenado en el crecimiento personal, en la consecución de objetivos preciados, la salud psicológica se ha visto socavada. ¡¡¡Importante!!! Exige a tus seres queridos tu derecho al tiempo personal. ¡Y que sea al menos media hora al día, padres! El niño también tiene!