Ved at udføre tilsyneladende almindelige og typiske handlinger for mange risikerer vi nogle gange at komme i en ret destruktiv situation. Så ved banalt og automatisk at råde din ven til at forlade en voldelig fyr, befinder du dig med det samme i Karpman-trekanten: du bliver en "redder" i kombinationen "redder - offer - aggressor". Selv i det sidste århundrede, psykoterapeut Stephen Karpman bemærket, at der i forskellige livssituationer ofte udvikler sig et mønster af relationer, hvor tre deltagere skiftevis indtager ovenstående roller. Forresten, da deltagerne i et forhold skifter roller, kan der ske en ændring i alle tre roller i forhold mellem to personer. Du kan komme ind i en sådan trekant uanset din sociale status, indkomstniveau, profession og i princippet , dit psykologiske helbred. Det handler om omstændighederne og niveauet af bevidsthed. Hvis du ved, at sådan en trekant findes, og hvilke positioner den indeholder, øges chancen for at komme ud af situationen på egen hånd betydeligt. Aggressor En person i denne position søger at undertrykke partnerens personlighed. For ham er alle skyldige undtagen ham. Han er i stand til uendeligt at lede efter dem, der kan bebrejdes og på denne baggrund hævde sig selv. Det er klart, at sådan en stilling i virkeligheden er en måde at kompensere for ens personlige, indre problemer. Offer Det er ligegyldigt, hvilken slags problemer offeret har. Endnu vigtigere er det, at hun altid anser sig selv for magtesløs til at løse dem. I et forhold vil al skylden blive flyttet til aggressoren. Forresten, så snart sidstnævnte viser aggression, vil offeret begynde at lede efter nogen at klage til. Faktisk er hele denne kæde nødvendig for at finde en person, der vil løse alle problemerne. Redningsmand Dette er netop personen i denne position, der er nødvendig, så offeret tyer til ham efter aggression fra aggressoren, forfølgeren. Redningsmanden er i øvrigt kun alt for glad for at løse ofrets problemer. Men ikke af altruistiske årsager, men fordi at løse andres problemer er en måde for ham at hævde sig på. Genkender du dig selv i Karpman-trekanten? Forsink ikke med at komme ud af det.