Fra forfatteren: offentliggjort på hjemmesiden Panikanfald Ved panikanfald eller, som de også kaldes panikanfald, opstår der en spontan, episodisk og intens stigning i angstniveauet. Panikanfald varer typisk mindre end en time og kan forekomme så ofte som to gange om ugen hos dem, der er modtagelige for lidelsen, selvom de kan forekomme sjældnere eller hyppigere. Panikanfald er ofte forbundet med agorafobi, som er forbundet med frygten for at være alene på offentlige steder, især i tilfælde hvor det vil være svært at komme ud af dem. De første panikanfald opstår normalt ufrivilligt, men nogle gange følger panikanfald efter spænding, fysisk stress, seksuel aktivitet eller mindre følelsesmæssige traumer. Angrebet vokser meget hurtigt - intens angst, som finder et objekt for sig selv og som oftest bliver til frygt for døden eller en uhelbredelig sygdom, sjældnere til dødelig skæbne. En person kan normalt ikke sige, hvorfor han er bange. Lægeundersøgelser og lægers forsikringer om, at alt er i orden med dit helbred, hjælper normalt ikke. Panikanfald er en af ​​typerne af psykosomatiske sygdomme. Kropslige manifestationer kan være: hurtig vejrtrækning, op til hyperventilationssyndrom (en person trækker vejret mere intenst og dybt, men det ser ud til, at der ikke er nok luft, og han kan dø, dette skyldes biokemien af ​​de processer, der forekommer i kroppen ); hurtig hjerterytme, svimmelhed, muskelsvaghed eller spasmer og kramper, kvalme til opkastning, tab af følelse i ekstremiteterne, svedtendens, rødme. En vegetativ storm opstår i den menneskelige krop, som bør forekomme i stressende situationer, dette er en normal vegetativ akkompagnement under mobiliseringsreaktioner (flugt, angreb). Men i det beskrevne fænomen, når der ikke er nogen ekstern stimulus til en sådan reaktion, opstår der et panikanfald, hvilket er en sympathoadrenal krise eller paroxysmalt vegetativt syndrom. Der er en kraftig frigivelse af adrenalin til det menneskelige blod, dette skaber det beskrevne kliniske billede. Ofte ligner billedet, der udfolder sig under et panikanfald, et hjerteanfald eller en hypertensiv krise, fraværet af sidstnævnte kan kun bestemmes af en læge. Som allerede nævnt, under et panikanfald, er hovedfokus for en persons angst bekymring for hans fysiske tilstand, han er bange for døden fra hjertesvigt eller åndedrætsstop, men på samme tid uden nogen patologi i de indre organer; ved ofte om dette ud fra resultaterne af lægeundersøgelser. I starten er en person med panikanfald lidt klar over sin tilstand og forsøger ofte at skjule den for sine kære. Det sker, at folk begynder at bekymre sig om frygten for et gentaget angreb. Denne frygt bliver en selvstændig mekanisme til at udløse det næste panikanfald. Hyppigheden og sværhedsgraden af ​​panikanfald kan svinge, primært afhængig af den psykologiske tilstand. Det er kendt, at disse symptomer kan forværres af overdreven kaffeforbrug. Panikanfald kan føre til depression, og agorafobi, en anden psykosomatisk lidelse, udvikler sig også ofte på baggrund af panikanfald. Der er forskellige tilgange til behandling af panikanfald. For eksempel kan medicinsk behandling med medicin ordineret af en læge give hurtig lindring i en periode. Men en person er normalt ikke tilbøjelig til at tage piller hele sit liv, så det er bedre at søge psykologisk rådgivning for hjælp fra en psykoterapeut. Der er især rapporteret om gode resultater med at lindre panikanfald ved brug af kognitiv adfærdsterapi.