Del autor: Elvira Titova es psicóloga, consulto presencial y online Nuestros entornos son nuestras limitaciones personales. Nos controlan inconscientemente. Nuestro “yo real” yace bajo los escombros y capas de emociones y creencias negativas que han quedado grabadas desde el nacimiento. Nuestro potencial interior y creativo debe revelarse en su totalidad, sólo así podremos decir que estamos satisfechos con nuestra vida. El potencial interior y creativo debe revelarse en su totalidad, sólo así podremos decir que estamos satisfechos con nuestra vida. Basta que cambiemos nuestra conciencia para que la vida cambie. Necesita limpiar y actualizar su mapa mundial, como un programa en una computadora. Su teléfono le pide constantemente que actualice los programas instalados. Haga esto para mantener su teléfono funcionando sin problemas. Lo mismo ocurre con nuestros pensamientos y actitudes, sólo renovando y desarrollando nuestros recursos internos nuestro potencial se revelará cada vez más. Los científicos han calculado que la cabeza de una persona da vueltas durante el día entre 15.000 y 45.000 pensamientos diferentes. No podemos seguir el progreso de tal masa. Estos pensamientos dan lugar a numerosas emociones, de repente el estado de ánimo empeora, surgen apatía, ansiedad, miedo y ataques de pánico. No sabemos qué hacer al respecto. Y cuanto más nos quedamos atrapados en este estado, más se arraigan los pensamientos negativos y llevan a la persona a un estado de neurosis. Todos los pensamientos son un reflejo de nuestras necesidades. ¿Estás consiguiendo lo que quieres? ¿Qué deseas? ¿Estás seguro de que quieres esto? ¿O tal vez esto es lo que quieres para mamá o papá? No importa para quién, lo principal no son tus deseos. A veces es muy difícil separarse de los demás, aislar lo que es suyo y lo que no, dividir los deseos en propios e inspirados. Cuando una persona no consigue lo que quiere, queda insatisfecha. Y se desperdicia tiempo y esfuerzo. Los pensamientos se vuelven oscuros y agresivos. El lado negativo del mundo exterior comienza a sintonizarse con ese estado emocional interno. Todo a nuestro alrededor es lúgubre, aburrido y gris, todo es molesto, incluso tus seres queridos. No quieres hacer nada, todo parece inútil. Estas personas atraen problemas y comienzan a enfermarse con frecuencia. Tienen pocos amigos, nadie quiere comunicarse con un vampiro energético, después de comunicarse con quien queda un regusto desagradable e irritación. La razón de este estado es la depresión. Desde la infancia, al niño se le enseña a controlar sus emociones. Prohiben y castigan, acusan y comparan, critican y ridiculizan, interrumpen y humillan. Esta es una pequeña lista de razones para suprimir necesidades y emociones desde la infancia. Un niño deprimido es un niño decepcionado. Las emociones reprimidas y no expresadas permanecen en el cuerpo, se registran en el disco duro del cerebro y se reprimen en el subconsciente. Son ellos quienes forman la lógica personal de una persona, se convierten en creencias, crean un mapa del mundo y de la vida. Cuando le preguntamos a un niño de seis años "¿Qué quieres ser?", Sin dudarlo nombra su profesión, él. puede planificar con confianza su futuro con treinta años de antelación. Un adolescente comienza a mirar, dudando de quién quiere ser, y si le preguntas a un adulto, sucede que no sabe cómo pasará el próximo fin de semana. Haz la tarea ahora mismo: - escribe 50 deseos, si tienes alguno. dudas sobre el número, luego escribe 100 deseos - ahora lee las opciones escritas y divídelas en tus propios deseos y los de otras personas; - reescribe la lista de tus deseos en una hoja separada - establece plazos para cuando quieras hacerlo; tenerlo, sin plazos ni fechas específicas, parece que nos estamos dando una excusa para no hacer nada en absoluto; - numerar todos los deseos en orden de importancia y urgencia - reescribir la lista resultante en una hoja nueva, para que se convierta en un plan; las fechas que indicaste pueden ser flexibles, recuerda tus planes, puedes ajustarlos a medida que avanzas; escribe al lado de cada deseo qué recurso te falta actualmente para realizar este deseo (tiempo, dinero, conocimiento, experiencia, fuerza, salud, confianza). , energía); - escribe cómo puedes adquirirla y dónde (3 opciones para cada punto - ¡ACTÚA); empezar bien/