For relativt nylig bemærkede jeg, at jeg har denne frygt, og jeg var meget overrasket. Jeg føler mig virkelig utryg, når jeg skal sige noget til et stort nok publikum. Alt indeni begynder at ryste, jeg begynder at snuble, når jeg fortæller en historie, mine håndflader og jeg selv sveder - alle tegn på begejstring er i mit ansigt. Hvorfor blev du egentlig overrasket? For jeg har været et kreativt menneske siden barndommen og konstant, mens jeg dansede (10 år), optrådt på scenen ved forskellige koncerter, konkurrencer og reportagearrangementer med et ret stort tilskuerantal. Jeg spillede også volleyball, og ofte kom folk udefra for at se konkurrencerne. Det ser ud til, at efter sådan en oplevelse, at gå ud og fortælle noget foran selv et lille publikum ikke burde forårsage vanskeligheder. MEN at tale til et publikum er sværere (for mig) end at danse for dem. Der er mange faktorer, der påvirker en højttalers succes og fastholder lytternes opmærksomhed. Det er meget lettere at gøre med dans end med ord. For det første skal taleren være sikker på, hvad han fortæller, vise sin bevidsthed om denne information for at overbevise lytterne om dens pålidelighed og også være interesseret i den. Interesse for et bestemt emne gør det muligt at formidle det med yderligere følelsesmæssige overtoner, som overføres til publikum. For det andet skal rapporten eller talen være godt struktureret, så tilhørerne ikke keder sig. Kontinuerlig tekst uden yderligere teknikker kan "dæmpe" folks interesse for dit emne. Du kan for eksempel bruge en spørgsmål-og-svar-præsentationsplan. Det var denne metode til at formidle information om de faser af beskæftigelsen, jeg valgte, da jeg holdt minimøder med forskellige dele af befolkningen (studerende, universitetsuddannede, arbejdsløse, beskæftigede, ældre) på en jobmesse. Humor og eksempler fra det virkelige liv blev også brugt. For det tredje skal taleren være en "universel historiefortæller." Ved at kontrollere situationen på tidspunktet for levering af information, må han tilpasse sig lytterne og desarmere sin tale på en eller anden måde. Skift f.eks. folks opmærksomhed til at ræsonnere et spørgsmål eller vis en video eller kort film om dit emne. Præsentationer hjælper også godt med stor tekst er svær at opfatte, men billeder og levende billeder er indprentet i folks hukommelse. Det kan være ret svært at håndtere angst før en forestilling, men der er mange måder at hjælpe dig selv med dette. Engang, før en forestilling i skolen, blev jeg hjulpet af tanken om, at jeg kun er bange før forestillingen, men der sker ikke noget forfærdeligt i øjeblikket, det her er arbejde, og derefter vil kun minderne om min forestilling være tilbage. Bevidst vejrtrækning på et vist antal eller muskelafspænding hjælper også. ( / / ) En uge senere sagde min chef, at skolepsykologen, der var til stede ved min tale, roste mig og bemærkede min evne til at tale kompetent og formidle information, hvilket var en meget behagelig nyhed for mig. Selvfølgelig er Center for Karrierevejledning mest af alt bedt om at yde karrierevejledning til skolebørn eller universitetsuddannede for at hjælpe med at vælge en fremtidig studie- eller beskæftigelsesretning. Tal om mulighederne for at opnå forskellige tilbud på det centrale sundhedscenter, herunder træning, psykologisk støtte og social tilpasning. Analyserer man mit arbejde på Centeret i 1,5 år, kan man se, at jeg holder forskellige arrangementer ret ofte og hver gang bliver min frygt mindre og mindre, og selve præstationen bliver bedre. Det er altid skræmmende at træde ud af vores komfortzone, hvor vores grænser ikke bliver overtrådt, men det er kun gennem denne exit, at vi får vores vækst og udvikling af forskellige færdigheder og evner. Under mit arbejde gennemførte jeg også individuelle konsultationer med ledige borgere vedrørende beskæftigelse, gennemførte træninger på jobmesser (inklusive den interregionale), udførte karrierevejledningsarbejde med skolebørn og talte endda før Børnenes Børn. (+79517079048).