Sandsynligvis er vi hver især blevet stødt af nogen... Vrede er en svær følelse, især for den person, der bliver fornærmet. Der bruges en masse energi på at nære vrede, på at genspille situationen i hovedet... Og alt sammen fordi nag er en kompleks følelse, der består af kærlighed og vrede mod krænkeren. Vi kan kun blive stødt af nære mennesker, som vi elsker, som vi har relationer til. Når alt kommer til alt, hvis en fremmed træder din fod på en sporvogn, vil det kun forårsage vrede... (hvis du samtidig bliver fornærmet, kan dette være en interessant anmodning om at arbejde med en psykolog, du skal arbejde sammen med). krænkelse i henhold til følgende skema, og du kan gøre det selv: 1) indrøm din vrede, bliv vred på krænkeren 2) indrøm dine positive følelser over for gerningsmanden, hans betydning for dig. Du kan udtrykke disse følelser ved at forestille dig "forbryderen" i en tom stol og henvende dig direkte til ham. Det vil sige, at det vil være muligt at leve begge spektre: Der kan opstå vanskeligheder for dem, der har svært ved at leve og udtrykke vrede Her vil jeg fortælle dig lidt om alexitymi følelser? Når et barn er lille, oplever det nogle kropslige fornemmelser og kan ikke beskrive dem med ord. En voksen, der tager sig af babyen, hjælper ham med at forstå og navngive den følelse, som barnet oplever. Dette er, hvordan en lille person skaber en forbindelse mellem navnet på en følelse og fornemmelser i kroppen, husker det, men der er et fænomen, alexithymia, hvor en person ikke verbalt kan udpege følelser. Nogle siger endda, at de "ikke føler noget overhovedet." Sidstnævnte kan man arbejde med i processen med psykoterapi. Dette er en lang proces, hvor klienten læres at genkende sine kropslige fornemmelser og navngive dem, og resultatet kan opnås med høj motivation hos klienten kan antage tilstedeværelsen af ​​introjekter - holdninger som "du kan ikke være vred" og en forklaring , hvorfor... Det er mere effektivt at finde sådanne holdninger sammen med en psykolog, "afsløre" dem og arbejde igennem dem. Eller se efter en anden grund til ikke at opleve følelser. Efter min mening involverer forhold en mangfoldig række af følelsesmæssige oplevelser i dem uden at forlade dette forhold. Det betyder, at man i et sundt forhold bør tale om kærlighed og om vrede om mange ting. Og det vil være fantastisk, hvis sådanne dialoger ender konstruktivt og ikke med manipulation, for eksempel som at forlade eller bryde et forhold.