Afhængigt af hvilke og hvor ofte Utilpasset dagdrømning er en adfærd, hvor en person bruger alt for meget tid nedsænket i deres fantasi. Denne adfærd er normalt en mestringsmekanisme hos mennesker med psykiske lidelser. For nogle forstyrrer denne adfærd arbejde, hobbyer, venskaber og forhold. Denne person drømmer nogle gange i timevis. "Utilpasset" betyder, at denne form for dagdrømme er et usundt eller negativt forsøg på at klare eller tilpasse sig et problem. Forskning viser også, at sådan dagdrømning kan være tvangsmæssig. Det betyder, at det er svært - hvis ikke umuligt - at kontrollere, hvad du gør. Dette problem overlapper også flere andre psykiske og neurologiske tilstande. Der er dog tegn på, at maladaptiv dagdrøm er forskellig fra disse andre tilstande og bør erklæres for en særskilt lidelse. Maladaptiv dagdrøm er mest almindelig hos mennesker med tilstande, der påvirker deres mentale sundhed eller visse typer hjernefunktion. Tilstande forbundet med uhensigtsmæssig dagdrøm omfatter: Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) Angstlidelser Nogle typer af depression Dissociative lidelser Tvangslidelse (OCD) Alder kan også være en faktor i uhensigtsmæssig dagdrømning. Nogle undersøgelser tyder på, at det er mere almindeligt hos unge, især unge voksne og teenagere, og at det også kan ske for børn. Der er dog behov for mere forskning for at afgøre, hvor almindeligt det er blandt mennesker afhængigt af deres alder. Endelig har mange mennesker, der oplever utilpasset dagdrøm, en historie med misbrug eller traumer, især i barndommen. Dette er dog ikke noget, som alle mennesker med maladaptive dagdrømmer har, er ikke en anerkendt tilstand. På grund af dette kan en læge ikke stille en direkte diagnose. Der er heller ingen diagnostiske eller laboratorietest, der kan bekræfte, om du har det. Klinikere kan dog se efter tegn på dette problem ved hjælp af specifikke spørgeskemaer og diagnostiske skalaer for relaterede tilstande som ADHD, OCD, depression, angst og dissociative lidelser. De kan også direkte bruge Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16), et sæt spørgsmål, der kan vise, om en person er mere tilbøjelig til at have dette problem. Hovedbehandlingen for maladaptive dagdrømmer er mental sundhedsterapi (psykoterapi). Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en af ​​de mest almindelige behandlingsformer for tilstande som tvangslidelser, angst, depression og dissociative lidelser. En CBT-tilgang kan også hjælpe mennesker med maladaptive dagdrømme med at forstå, hvorfor de gør det, og hvad de kan gøre for at klare det. Andre former for mental sundhed terapi kan også have nogle fordele Da mange mennesker med maladaptive dagdrømmer også har underliggende tilstande såsom ADHD, kan behandling for relaterede tilstande også hjælpe. Den type medicin, du kan tage, afhænger i høj grad af den tilstand, der er forbundet med den.