Følelser er det sprog, som mennesker kommunikerer med på den ene eller anden måde. Dette er en reaktion på begivenheder, der forårsager følelser, og med disse oplevelser kan du uden ord vise, hvad der sker med mig. Følelser er ikke opdelt i godt og dårligt. Hvis du spørger en skakspiller: "Hvilket træk er godt, og hvilket træk er dårligt?", så vil han nok svare, at der ikke er sådanne træk. Det samme træk med den samme brik kan være dårligt, eller det kan være godt. Vurderingen afhænger af en persons fortolkning af omstændighederne. Der er ikke et enkelt korrekt eller korrekt træk i skak. Det samme gælder for følelser, vittigheder og sarkasme er baseret på det passende og upassende ved at vise følelser. Hele filmindustrien og teatret har mestret kunsten at fremkalde følelsesmæssige reaktioner hos seeren. Grin her, vær ked af det her, bliv sur her, bliv bange her osv. Og jo oftere stemningen ændrer sig, jo mere spændende er forestillingen. Der er mange klassifikationer af følelser, startende med to faktorer - fornøjelse og ikke-fornøjelse, der slutter med beskrivende karakteristika for alle slags følelser, der er på modersmålet. For at strukturere og forstå anbefaler jeg at læse Paul Ekmans bog "The Psychology of Emotions." Forfatteren identificerer flere (grundlæggende) hovedfølelser: 1-tristhed/sorg 2-vrede 3-overraskelse 4-frygt 5-væmmelse/foragt 6-nydelse Hvis vi fortsætter analogien med maling, så er det de primære farver, der blandes med hver Andet. Der er ikke kun én ren følelse og en ren oplevelse af den. Farverne blandes og får deres egne nuancer For eksempel kan vrede blandes med sorg, væmmelse med nydelse, frygt med vrede. Resultatet er blandede følelser, der ikke altid er mærkbare og forståelige. Hvor opmærksomheden oftest og mere sædvanligt er rettet, vil disse følelser og de begivenheder blive bemærket. Hvis vi kan skelne mellem nuancer, bliver andres og os selv mere tydelige. Dette vil skabe betingelser for nye oplevelser, nye oplevelser og som følge heraf en ny måde at agere på og ændre dit liv på. konsultation med mig.