Svære oplevelser... De er sikkert velkendte for alle... Du ønsker ikke at blive "fast" i dem, vel? Men det sker ganske ofte. Hvad skal vi gøre? Når det kommer til at korrigere interne tilstande, giver mange mennesker ikke kun efter for sådanne opgaver, men sætter ikke engang mål, der giver en vej ud af dem, formulerer dem ikke for sig selv og vil følgelig ikke engang gøre noget for at løse dem, fortsætter med at skrubbe, blive overvældet af negativitet I mellemtiden, for at få noget, er vi nødt til at vide, hvad vi præcis sigter efter. Så sæt mål, mine herrer, sæt mål Er I trætte af at blive revet med i oplevelser og drukne i dem, som i havets dyb uden synlig mulighed for at gå i land? Er målet sat? Så hold en livredder En livredder for dem, der drukner i oplevelsernes afgrund. Så hvad skal du gøre, når oplevelser fanger dig med misundelsesværdig frekvens, og du virkelig ikke kan lide det og ønsker at komme ud værd at indse, at du er skaberen af ​​dine stater, og på mange måder og skaberen af ​​skæbnen. Når man har sådan en tro, kan man få det, man ønsker, med en større garanti end uden det. Vil du have det samme? Overbevis dig selv om dette også Ansvar for, hvad der sker med dig. Hvem har hun på? Du bliver nødt til at påtage dig det. Ellers vil du blive tvunget til at blive ved med at forblive negativ. Dette kan næsten altid lade sig gøre. Hvis du vil, selvfølgelig, hvilken tilstand vil du opnå i stedet for det, der virker smertefuldt for dig? Beslut dig for det. Ellers risikerer du at blive ved med det samme. Find det, der forhindrer dig i at opnå denne ønskede tilstand nu. Hvordan vil du slippe af med denne hindring. Beslut dig for, hvad der vil hjælpe dig med at få den ønskede tilstand: - specielle teknikker og øvelser - for eksempel DETTE - nogle handlinger eller yndlingsting; Kort sagt, der findes måder til positiv forandring. Og du kan selvfølgelig lære om, hvordan du hjælper dig selv ved en tid hos en psykolog. Der vil du også modtage særlig støtte, specifikke teknikker og øvelser, hvis speciallægen er specialiseret i dette, blandt andet information om mulige retninger for internt arbejde. Og i nogle situationer er det umuligt at undvære terapi. I det tilfælde, hvor en person er inkluderet og aktiv i det, kommer succes før eller senere som regel.