Fra forfatteren: Mange mennesker ved ikke om sig selv, hvor disciplinerede de er, og hvad selvdisciplin er. Jeg har givet en liste med spørgsmål for at hjælpe dig med nemt at bestemme dit niveau af selvdisciplin Her er en liste over opgaver for at forstå dit nuværende niveau af selvdisciplin: Går du i bad (bader) hver dag? samme tid hver morgen? Også i weekenden. Er du overvægtig ren? Er dit hus, lejlighed, værelse velorganiseret. Hvor meget tid spilder du hver dag? Og i weekenden bruger du på tomme samtaler. Hvad er sandsynligheden for, at du har lovet dig selv noget? er sandsynligheden for, at du holder et løfte. Kan du gå uden at spise noget. Hvor ofte træner du? var det hvor mange timer i løbet af en typisk dag, er du dedikeret til fokuseret arbejde. Hvor mange ting på din huskeliste er 90 dage gamle. Har du skrevet planer for, hvordan du opnår dem, hvis du mistede dit job, hvor meget tid ville du bruge hver dag på at lede efter et nyt, og hvor lang tid ville det tage at bruge så meget tid på? bruge på at se tv? Kunne du ikke se tv i en måned. Hvordan ser du ud lige nu? Hvad siger dit udseende om dit niveau af disciplin (tøj, frisure osv.) Vælger du mad primært ud fra sundhedsmæssige fordele eller ud fra smag/tilfredshed. Hvornår har du sidst taget en ny god vane? Og hvornår opgav du den dårlige. Har du gæld? Synes du, at de var en god investering eller en fejl. Besluttede du dig for at læse denne artikel på forhånd, eller skete det ved et tilfælde? Om en uge. Hvordan ville du vurdere dit overordnede niveau af selvdisciplin på en skala fra 10. Hvilke yderligere ting kunne du gøre, hvis du svarede på det sidste spørgsmål “9″ eller “10″?