¡Hola amigos! Muy a menudo hablamos de conciencia. Sobre lo importante que es en nuestras vidas. Aceptamos que una persona consciente es más integral y más adaptable. Pero, ¿qué es la elección informada? La elección informada es un proceso de toma de decisiones que se lleva a cabo a partir del análisis de la información y de una evaluación consciente de los propios valores y prioridades. Permite que una persona sea más flexible y adaptable en un mundo en constante cambio. En esencia, la elección consciente nace de la transformación del subconsciente en el campo de la conciencia. La conciencia, en esta secuencia, es el nivel principal y más elevado. La conciencia es un producto de la expansión de la conciencia. Una persona en este estado nota más lo que está sucediendo, comprende mejor por qué sucede. Gracias a este producto cognitivo se generan diversas formas de cambiar o desarrollar lo que está sucediendo. En otras palabras, la conciencia es parte de la espontaneidad y ayuda a encontrar muchas salidas a una situación y ser más adaptativo. La elección informada se puede aplicar en diversos ámbitos de la vida: desde la elección de una profesión y una pareja hasta la toma de decisiones sobre salud y finanzas. Es importante comprender que este proceso requiere tiempo, energía y trabajo consciente sobre uno mismo. La elección consciente afecta la comunicación, ya que permite a la persona comprender mejor sus necesidades y límites, lo que crea relaciones más sanas y armoniosas con los demás. También conduce a una mayor autoestima y confianza en sus decisiones. Como cualquier proceso, tomar decisiones conscientes puede provocar estrés y ansiedad. En primer lugar, esto se debe a la falta de capacidad para tomar decisiones en situaciones inciertas. Una persona pierde su forma habitual de responder, porque no puede aplicarse específicamente a esta situación. No sabe comportarse. No puedo elegir. Una manera de tomar decisiones conscientemente1. Decide tus criterios de selección. ¿Qué factores son más importantes para usted?2. Revisar información sobre cada opción. Reúna toda la información necesaria, realice investigaciones y comparaciones.3. Sopese los pros y los contras. Evalúa todos los pros y contras de cada opción. Haz una tabla comparativa.4. Escucha a tu voz interior. Habla contigo mismo, responde honestamente a las preguntas: “¿Qué quiero?”, “¿Qué me preocupa?”, “¿Qué opción me conviene más?”5. Tome una decisión basada no solo en la lógica, sino también en sus sentimientos. Califica qué tan cómodo te sientes con la opción elegida.6. Asume la responsabilidad de tus elecciones. En última instancia, eres el único responsable de tu vida. Asuma la responsabilidad de todas las consecuencias de su elección. Sin embargo, si una persona aprende a aplicar este método en la vida cotidiana, esto puede tener un efecto beneficioso en la salud mental y aumentar el nivel de felicidad y satisfacción con la vida si no puede desarrollar este importante. mecanismo por su cuenta, estoy listo para ayudar. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023Asistencia psicológica para adultos. Con atención y respeto Regístrate para una consulta: Tel. + 7 (910) 405 - 97 - 34 WA, Skype - epika44, Correo electrónico - [email protected] Aún más artículos en mi blog Zen "Realidad objetiva""