Der er et sådant træk ved størstedelen af ​​den russiske befolkning - dette er "angst". Lad os prøve at forstå dette lidt. Fra et fysiologisk synspunkt er angst kendetegnet ved et fald i størrelsen af ​​thymus, milten og nogle andre ændringer, forekomsten af ​​angst er forbundet med udskillelsen af ​​adrenalin. Angst som en kompleks følelsesmæssig tilstand udspringer af en kombination af grundlæggende følelser og kan for eksempel kombinere: frygt, vrede, interesse, spænding og glæde, spænding og skyld. Angst er en slags følelsesmæssig akkompagnement til fremtidens irreducible usikkerhed. Angst ligner frygt – de er ofte forvirrede. Frygt er også en følelse, men det er en frygt for noget (eller nogen) bestemt, mens angst er oplevelsen af ​​en usikker trussel, som gør denne følelse dårligt differentieret og sværere at håndtere. Det laveste niveau af angst er årvågenhed. Der er årvågenhed, og der er angst. For eksempel er jeg på vagt: Så mange nye mennesker er kommet til gruppen, og jeg ved ikke engang hvor... Situationsbestemt angst er karakteriseret ved subjektivt oplevede følelser: spænding, angst, bekymring, nervøsitet. Angst kan vise sig som en følelse af hjælpeløshed, selvtvivl, magtesløshed over for eksterne faktorer, overdrivelse af deres magt og truende natur. Det næste niveau er en tilstand af langvarig angst. Samtidig synes personen selv at "forsvinde" alt omkring ham bliver der ingen styrke eller mulighed for at forstå noget. Her kan vi tale om en tilstand af "traumatisk angst." Den anden, øgede angstpol er tilstanden af ​​"panikanfald". I dette tilfælde kan vi tale om en psyko-vegetativ lidelse, og dette er en meget alvorlig test for den menneskelige krop. Eksistentiel angst er forbundet med bevidstheden om ens virkelige ensomhed i verden, magtesløshed før alderdom og død. Angst, set fra gestalttilgangen, er oplevelsen af ​​åndedrætsbesvær under blokeret ophidselse. Følgelig er angst en tendens til konstant at blokere for ens ophidselse, en "vane fra længe siden", som er blevet en form for personlighedstræk. Enhver følelse er en stoppet handling, og forekomsten af ​​angst er altid forbundet med en eller anden form for spænding, der ikke finder en vej ud. For eksempel, hvis barnets begejstring og interesse konstant afbrydes eller ikke accepteres af en nærtstående, så styrkes tilbageholdenhedsrefleksen gradvist, og spændingsenergien omdirigeres indad. Men da der ikke er noget for hende at lave indeni, og det generelt er svært at holde fast i, er der behov for at smide overskuddet af denne energi ud udenfor i form af handlinger, som regel negative. Angst opstår netop der, hvor kontakt undgås. For eksempel vil jeg gøre noget mod genstanden for min "lidenskab" eller hengivenhed, på en eller anden måde udtrykke mig selv (for eksempel sige "jeg kan lide dig eller kan ikke lide dig"), vise min interesse for en person. På en eller anden måde kan jeg udtrykke mig på arbejde, i kreativitet, i følelser, men jeg stopper min "bevægelse". Angst dukker op, og som følge heraf et ønske om at kontrollere situationen, for eksempel fortælle lykke eller tale med en ven for at lindre spændinger. Nå, ja, ellers vil du "vise" dig selv og stå alene igen, pludselig "ikke en succes" vil de pludselig afvise dig. Og så er det bedre ikke at trække vejret og bekymre sig. Funktionelt advarer angst ikke kun om en mulig fare, men tilskynder også til at søge og specificere denne fare, den aktive udforskning af virkeligheden med det mål (orientering) at identificere et truende objekt. Faktisk signalerer angst for os, at tiden er inde til nye handlinger, vi har "overblevet for længe" Efter angsten oplever vi en følelse af let tristhed, at give slip på det, der er opnået og levet. , udforske nye måder at interagere med mennesker omkring os, med den omgivende verden.