Psykologiske forsvar manifesterer sig i enhver person. Dette sker normalt, når der er en overbelastning af information i livets proces, når en person bliver træt, når følelsesmæssig spænding øges i omgivelserne og konflikter opstår, når der i en psykologisk eller anden forstand er en trussel mod sikkerhed, komfort (følelsesmæssig eller moralsk pres, fysisk pres). Også med ubehagelige minder, især om noget smertefuldt, når man taler om ubehagelige emner og om det, man ikke vil tale om, når der er nogen overtrædelse af personlige grænser eller truslen om en sådan krænkelse Når man står over for virkeligheden, er kendsgerninger, som man ikke er klar til at acceptere. En person kan gøre dette konstruktivt-bevidst, konstruktivt-ubevidst eller ikke-konstruktivt-bevidst og ikke-konstruktivt-ubevidst. Psykologiske forsvar er normalt ukonstruktive – ubevidste reaktioner. I denne publikation vil jeg begynde en beskrivelse af psykologiske forsvar - Benægtelse. Ignorerer eller benægter eksistensen af ​​fakta, fordi de er smertefulde. Således beskytter en person sig selv mod denne smerte ved at nægte at indrømme det åbenlyse eller opføre sig, som om de ikke eksisterer - Den modsatte følelse. En person vender sin følelse til det modsatte. For eksempel er kærlighed til nogen eller noget maskeret af had. Utilfredshed med dig selv kan maskere skuffelse hos en anden. En person kan ikke direkte udtrykke sine virkelige følelser og ændrer det til det modsatte, når han skammer sig over sine følelser, ikke har råd til eller ikke er tryg ved at udtrykke sig åbent af forskellige årsager - Identifikation med aggressoren. At efterligne en bestemt aggressiv person, som jeg ikke er i stand til at modstå, kopiere aggressiv adfærd og bruge den både i konflikter og i almindelig kommunikation (da jeg ikke kan modstå ham, vil andre heller ikke være i stand til det). På denne måde tilfredsstilles behovet for tryghed, for at blive stærk og formidabel - Isolering af affekt. Det viser sig oftest i et følelsesladet miljø, under moralsk eller følelsesmæssigt pres og under psykotraumatisering. Særligt akutte følelser, der er svære at håndtere, er sådan set isoleret og adskilt fra andre mindre akutte følelser. Dette giver dig mulighed for at reducere indre spændinger og føle dig friere. Isolerede følelser aktualiseres efter nogen tid eller gør sig gældende, når lignende omstændigheder opstår, der gav anledning til disse akutte følelser. - Idealisering. Overdrive en anden persons reelle værdi, betydning, evner, styrke, skabe en standard eller idol. Objekter kan også idealiseres. For eksempel idealiserer unge par ham for ikke at se deres partners personlige mangler. Eller, når de sælger en lejlighed, overdriver de dens reelle værdi for at flytte købers opmærksomhed fra lejlighedens mangler. Fortsat i anden del. -------------------------------------------------- ----Psykolog, supervisor, træner for dynamiske udviklingsgrupper, Ilya Valerievich Kochev, tlf. +79183432253 (whatsapp, telegram).Personlig terapi og konsultationer online, videoopkald via zoom.