Fra forfatteren: Søvnstyring, programmering og overvågningssystem. Praktiske metoder. Individuel træning SLEEP MANAGEMENT SYSTEM SØVN er den vigtigste komponent i ethvert menneskes liv. Vores fysiologiske egenskab er, at vi for normalt velvære skal sove mindst 8 timer om dagen. Selvfølgelig påvirker alderskarakteristika søvnens varighed - hos børn er den længere, men ældre mennesker er nogle gange begrænset til et par timer. Søvntilstanden er en ændret bevidsthedstilstand, som enhver person oplever hver dag, og som samtidig ikke ved, hvordan den skal bruges, ikke ved, hvordan den skal håndteres. En drøm leger med os som vinden med blade, og vi er magtesløse og bevæger os ukontrolleret igen mod opvågnen, uden at forstå noget... DRØM er en del af livet, som vi ligesom virkeligheden gerne vil leve behageligt, modtage maksimalt af positive følelser og indtryk, sov sødt, roligt og nyd dine indtryk. DRØMME - i henhold til vores egne følelser og hvordan vi oplever i en drøm, at tage det, der sker som virkelighed, er meget vigtigt i psyko-emotionel henseende. Vi vågner nogle gange forvirrede, forvirrede, oprørte og endda bange (fra såkaldte "mareridt"). Selvom de kunne og burde - vågne op glade, fulde af styrke, efter at have modtaget behagelige ægte, og nogle gange fantastiske, indtryk fra deres egne drømme. Hver dag planlægger du dine anliggender, fordeler tid og ansvar på arbejdet og derhjemme, og styrer dit liv og begivenhederne i det. Hvad med den anden del af dit liv, søvn? Vil du have styr på det? Se, hvad du vil se, styre søvnprocessen? Styr plottet før sengetid eller under søvn? Flyve i en drøm, hver gang, efter behag? Gem oplysninger fra drømme? Slut med din drøm, når du vil, og ikke når den beslutter sig for at ende? Ved du alt om "mareridt" og årsagerne til deres forekomst, forebyggelse og besejring af drømme, der er ubehagelige for dig? Forstå "profetiske drømme" og bruge dem i virkeligheden? Har du hørt, at der i en drøm KOMMER LØSNINGER PÅ PROBLEMER, som er uden for vores kontrol i virkeligheden, og SKRIVE DIGTE OG MUSIK i en drøm? Her er eksempler på blot nogle fakta - de er almindeligt kendte, for der er tale om begivenheder fra kendte personligheders liv. Og hvor mange mennesker er ukendte for dig... Kunne du tænke dig at blive en berømt person? Så - KEMITER: Mendeleev så i en drøm et bord, hvor kemiske grundstoffer var arrangeret i stigende rækkefølge efter deres atomvægt. August Kekula drømte om formlen for benzen, som han i lang tid forsøgte at komponere i virkeligheden. MUSIKERE: Ludwig Van Beethoven hørte sin berømte "Moonlight Sonata" i en drøm, som han, da han vågnede, skyndte sig at indspille Komponisten og violinisten og Tartini drømte om den sidste del af sonaten "Devil's Trills", dette værk betragtes som. det bedste af hans værker FORSKRIFTERE OG DIGTERE: Alexander Sergeevich Pushkin hans La Fontaine så nogle gange store værker i sine drømme, han komponerede sin fabel "To duer" i en drøm, der drømte om den sidste strofe af "Gud". et helt digt i en drøm, dette var den første version af "Henriad." Spørg dig selv, hvorfor du går i biografen eller læser skønlitterær litteratur? Du leder efter briller, nærer din fantasi og din sanselighed, får nye følelser og indtryk! Oh yeah! Det er så naturligt! Du er en mand! Du dyrker bjergbestigning, alpint skiløb, faldskærmsspring, for hvad? Adrenalin, følelser, du er i live og leder efter følelsen af ​​liv, for at mærke dens smag! Kærlighedsliv! Så brug hele tiden af ​​dit liv til dette, understreger jeg – ALT. Inklusiv SØVN. Søvn kræver ikke yderligere investeringer eller betalinger fra dig, det giver nogen, de mest fantastiske muligheder - helt gratis. Der er regler og love for søvn. Jeg vil give dig dem, lære dig søvnkontrol og -styring. Du vil nemt og naturligt "lave din egen film", forestille dig ethvert plot, legemliggør dem i en drøm, med dig selv eller dine venner i hovedrollen. Du vil se magiske, fortryllende, interessante, vidunderlige drømme fulde af indtryk, hver dag dykke ned i din!