En el asesoramiento y la terapia psicológica, encontrar las causas de la aparición y mantenimiento de un problema es similar al trabajo de un detective. Incluso en un tema tan estudiado por el trabajo de un psicólogo como el exceso de peso, hay lugar para descubrimientos inesperados. Por ejemplo, comentando con los clientes su relación con este problema, descubrimos paso a paso por qué apareció el exceso de peso y por qué no desaparece. Si imaginamos TODAS las razones psicológicas en forma de iceberg, veremos que algunas de ellas son visibles y bien reconocidas, otras son invisibles y, en consecuencia, poco realizadas o no realizadas en absoluto. Las visibles y conscientes a menudo incluyen: - comer en exceso como una forma de obtener emociones positivas de forma rápida y garantizada. ¡Quizás las únicas emociones positivas de todo el día! - comer en exceso como una forma de aliviar el estrés cuando otros métodos son imposibles o están bloqueados (en lugar de aclarar las relaciones con los seres queridos o plantear la cuestión de un pago justo por el trabajo, es mejor comerse un pastel por razones invisibles e inconscientes). obvio, pero son ellos los que controlan nuestra vida. Muy a menudo, estos incluyen: - el deseo de defender la propia libertad y el derecho a gestionar su propia vida frente a sus seres queridos (por ejemplo, si una persona no está preparada para formar una familia y los padres exigen convertirse rápidamente en un "miembro de pleno derecho de la sociedad”), en este caso, el exceso de peso SIMBÓLICAMENTE hace que una persona sea más fundamental y estable: miedo a nuevas relaciones (“mientras tenga sobrepeso, luzco poco atractivo, por lo tanto, nadie querrá conocerme... ¡y podrás vivir en paz!") - sentimientos inacabados sobre relaciones anteriores fallidas ("Aún no me he alejado de esa relación y no estoy listo para experimentar algo así nuevamente"), es decir. sin relación, ¡no hay problema! Como puede ver, la "explicación" obvia "como mucho, como estrés" no lo explica todo. ¡Por eso es tan importante encontrar las causas subyacentes del problema! Después de todo, puede enseñar a contar calorías, practicar deportes y lidiar con el estrés, pero esto solo ayudará por un tiempo si no se identifica la causa principal del problema y aparecen nuevos síntomas en lugar de los anteriores. Pero si conocemos el verdadero motivo, encontraremos una solución mejor.!