Rejsen til helbredelse fra følelsesmæssige traumer og vækst internt involverer meget sorg. Fordi du skal sige farvel til illusioner og fantasier, til fordrejede ideer om dig selv og verden, til en følelse af din grandiositet og kontrol. Det var uudholdeligt for et barn at acceptere den virkelighed, at mor altid ville være kold, og far altid ville være kritisk (for eksempel), og derfor, afhængigt af graden af ​​frustration i forholdet til forældrene, danner barnet forsvar mod denne virkelighed: fornægtelse af virkeligheden, idealisering af forældre, skam og skyld (jeg er dårlig, ikke dem) osv. For at vokse op og helbrede, er vi nødt til at skille os af med disse forsvar som voksne For at gå gennem denne vej har vi brug for motivation, og graden af ​​ubehag fra hvordan det var "før" skal overstige graden af ​​ubehag fra forandringer. Alle går denne vej i deres eget tempo, og det er normalt at sørge i processen:➡️ Den barndom, der ikke eksisterede. Den barndom, som barnet ønskede, og af medfødt behov vidste, at det skulle have. Hvor han ville blive accepteret, hørt, plejet, tryg og elsket. Desværre var det ikke alle, der fik sådan en barndom, og erkendelsen af ​​dette tab er meget smertefuld.➡️ Smerten ved det barn, vi var. Hvis det barn følte sig ensomt, utilstrækkelig, afvist eller forladt og blev tvunget til at klare alt dette uden støtte.➡️ Gik glip af muligheder, da vi først blev dæmpet, og så dæmpede vi os selv. Denne fase er meget svær, når vi indser, at vi har levet med disse begrænsninger så længe, ​​og hvor meget tid der allerede er gået tabt.➡️ Til den ideelle mor/far, der aldrig har eksisteret og aldrig vil. Det er meget vigtigt at sørge, ellers vil vi i enhver betydningsfuld person fortsætte med at lede efter den ideelle forælder og ikke finde den. Sorg er en proces, hvor vi oplever følelser af vrede, skyld, tristhed og først derefter accept. Det er accept, der bliver vendepunktet i healing og vækst, for så kan energien rettes mod os selv i nuet, og ikke flyde ind i fortidens oplevelse. Så kan vi indse vores egen kraft i vores voksne, og begynde at stole på på det. Egne synspunkter, værdier og overbevisninger. Tag din beslutning om at tage dig af det indre barn, for dette er nu vores mulighed for at give os selv noget, der ikke var der før 'm OK": https://ns.newscenario.ru/shame