I den forrige artikel talte jeg om to typer passiv adfærd – ingenting at gøre og overtilpasning. I denne artikel vil jeg tale om følgende to typer passiv adfærd: agitation og hjælpeløshed/vold Agitation Agitation er akkumuleret irritation, der opstår, når en anden persons situation eller adfærd er uacceptabel for os og forårsager ubehag, mens denne irritation er rettet mod ikke at løse situationen, men for at lindre spændinger. For eksempel flyttede vores ven mødet en time senere, vi kunne ikke lide det, irritation opstod, men i stedet for at udtrykke det, begynder vi at gå rundt i lokalet, rykke i benene, tygge vores kuglepen osv., og bruge dette time på gentagne handlinger, i stedet for at passe din egen virksomhed. Agitation mærkes som ubehag i kroppen. Uudtalt irritation og spænding gør os uopmærksomme, og det bliver svært at fokusere på opgaverne. For eksempel kommer en kollega hen til Vasya, mens han arbejder og begynder at distrahere ham med spørgsmål eller sætter sig ved siden af ​​ham ved bordet. Vasya kan ikke lide dette, men han taler ikke om det. En uudtrykt følelse af irritation giver dig ikke mulighed for at fokusere på forretninger, tværtimod bliver det sværere at arbejde, og irritation kommer ud af det faktum, at Vasya bliver distraheret af hver sin kollegas raslen og suk og bliver endnu mere vred. Dette kan gøre spændingen endnu større, og så vil han gå i rygeværelset, eller gå i køkkenet for at spise, eller bare sidde og lave ingenting. Ligesom andre former for passiv adfærd ignoreres agitation af personen. Derfor kan nogle mennesker kalde denne tilstand ADHD, fordi denne diagnose giver dem mulighed for at ignorere, ikke lægge mærke til, retfærdiggøre deres adfærd og ikke stå over for følelser af vrede og irritation. Dette er den sidste fase, type 4 af passiv adfærd vrede, spænding, angst, følelser holdt for længe. Og aggression kan være rettet udad, mod en anden eller mod dig selv. Når aggression er rettet mod en anden eller et objekt, ser det som regel ud som en uforholdsmæssig reaktion, når vredens magt er meget større end årsagen, som en person retter aggression til. For eksempel slår en mand sit hoved på en hængende urtepotte og slår den med knytnæven med al sin vrede. Urtepotten flyver af beslaget, falder og knækker. Eller når en person slår ud mod en tæt på ham eller omvendt mod folk, han ikke kender godt. Argumenter med en tjener, sælger, taxachauffør osv. Også en taxachauffør, tjener, ekspedient kan rette deres aggression mod dem, de betjener :) Råb til en elsket, og argumenter for din overdrevne reaktion af det, der allerede er blevet forklaret hundrede gange, gentaget osv. Faktisk havde vreden i alle disse tilfælde akkumuleret i lang tid, men blev ikke udtrykt på nogen måde. Og dette fører som bekendt til raseriudbrud. Vrede rettet mod en selv fører til magtesløshed. Akkumuleret irritation, spænding, aggression kan udtrykkes i det faktum, at en person kritiserer og devaluerer sig selv. For eksempel er en person vred over, at han ikke blev ringet op, ikke inviteret, og han er bange og kan ikke udtrykke sin utilfredshed. Så retter han det mod sig selv og siger, at der er noget galt med ham, og det fører til hjælpeløshed. Hjælpeløshed kan også komme til udtryk i psykosomatikken, når en person på grund af stress, spændinger før en vigtig tale eller samtale har feber og ondt i maven. Dette er en ubevidst måde at undgå angst på. Hjælpeløshed eller selvskadende adfærd kan vise sig i alkohol, udmattende sport, workaholisme, at bruge al fritid på computeren.