"Og de levede lykkeligt til deres dages ende. Ende". Jeg ved ikke med dig, men jeg har personligt altid været ked af denne slutning. Nej, det er ikke, at jeg er fan af mørke slutninger og mørke slutninger. Det er bare frygtelig irriterende, at ingen fortæller os præcis, hvordan dette "happily ever after" sker. Det forklarer ikke, at det er baseret på dagligt omhyggeligt arbejde for at understøtte det. Det ville nok ikke passe ind i et eventyrs format. Men til psykologiske noter - helt rigtigt. En bundløs brønd og et evigt uendeligt land. Og når man søger psykoterapi, forbliver emnet relationer altid relevant. I begyndelsen af ​​udviklingen af ​​min praksis blev jeg overrasket over antallet af sådanne anmodninger, men så tog jeg det som et tegn og besluttede at flytte ind på dette område og åbne mit speciale der. Jeg har gjort dette i ret lang tid, men jeg er stadig overrasket over mangfoldigheden af, hvordan forhold danses. Og jeg vil ikke stoppe med at blive overrasket, for at være ærlig planlægger jeg en række artikler om forhold, der regulerer valget af emner baseret på dine anmodninger. Vi vil tale om alle mulige vanskeligheder og krænkelser. Men for at fremhæve dem, ville det være godt at forstå, hvor normen er. Jeg gør det samme, når klienter kommer i terapi med utilfredshed i forholdet. Især hvis det ikke er klart, hvad smerterne præcis går ud på. Derfor vil vi i dag gennemgå, hvad et sundt forhold er. Ikke "korrekt" (for mig personligt lugter dette ord af puritansk moral en kilometer væk), men sundt. Dem, der er baseret på modne, bevidste valg og ikke på regler, vil jeg straks fastslå, at det, der foreslås nedenfor, ikke hævder at være den ultimative sandhed, men snarere en guide for dem, der er fortabt og ikke forstår, hvor de er. er. En slags syl for knob Altså. Sunde relationer er frivillige. Det vil sige, at ingen holdes i dem af trusler, afpresning eller manipulation. Selve forholdet og alt i det er frivilligt. Partnere kan være gift eller ej, have eller ikke have børn, bo sammen eller hver for sig, monogamt eller polygamt. Hovedbetingelsen er, at dette passer til alle i øjeblikket. Sandt nok passer det måske ikke forældrene. Men et pars grænser er til for at blive brugt, ikke sandt? Der er en væsentlig forskel mellem "nu vil jeg ikke (kan ikke, er ikke klar) til at tale om dette" og "vi taler ALDRIG om det her." Vanskeligheder kan opstå i ethvert område, og hvis der ikke er adgang der på grund af tabuer, så vil spændingen dér fortsætte med at akkumulere, indtil den udlades med et helt monstrøst brag. Eller tværtimod vil en usynlig giftig gas lække ud, som i sidste ende vil forgifte alt I et sundt forhold hører partnere hinanden og bliver enige. Der er ikke noget enkelt "som det burde være" for alle tider og folk. Og der er den aktuelle kontekst. Og ud fra det vælges det, der passer til et bestemt par på et bestemt tidspunkt. I et sundt forhold finder partnere måder at tilfredsstille deres nuværende og basale behov. Dette udmønter sig ikke i en imaginær lys fremtid, som måske eller måske ikke sker (for eksempel "når vi flytter ind, holder vi op med at kæmpe") Sunde forhold er ikke perfekte, og det er det, der gør dem sunde. De anerkender midlertidige vanskeligheder, træthed, irritation, mangel på seksuel lyst og tab af energi. Og de kan også slutte. Et sundt forhold er ikke baseret på stor passion og skør tiltrækning. Og respekt, tillid og accept er selvfølgelig ikke alt. Men jeg kan huske, at jeg ikke påstod alt. Hvert af disse punkter er en dør, der fører til et rum med endnu flere døre. Det er nemt at fare vild. Alene billedet får mit hoved til at snurre. Derfor er det bedre at tale om alt i orden. Eller tilfældigt. Det vigtigste er ikke i en flok) Så er der i det mindste en chance for at finde ud af det og drage fordel af det. Så hvis din interesse er vakt, og du snuser til noget, så kommenter gerne.