Følelser af ensomhed og tomhed er et meget populært emne under mine sessioner med klienter. Dette er meget svært at se ved de første konsultationer, da det er tysset og skjult under forskellige påskud/ord. De putter mennesker/børn/dyr/arbejde/forældre/mad/promiskuøst sex derinde. Og jeg ser et problem, men der er et "men" - ikke alle er klar til at indrømme det. Ved at tysse op for et så vigtigt emne, falder klienter i en fælde, hvor der ikke er nogen måde at komme ud, du kan kun ikke modstå, ellers vil det være meget smertefuldt. Men der er en måde at komme ud af den onde cirkel på, selvom du ikke vil tro på det, fordi... sådan en tilstand kan være nødvendig og vigtig i denne periode af livet, den kan værnes om, du kan bede dig selv om at blive frelst på denne måde, nogen vil endda reagere. Nedenfor vil jeg give 5 måder, der vil hjælpe dig til ikke at blive ødelagt af ensomhed: Udvikl din personlighed, dine hobbyer og selvtillid. Dette er meget arbejde på dig selv, som vil betale sig pænt. Det vil være mere behageligt at få en samtale med dig, og der vil være interesse for dig som person Vær åben og ærlig, deltag i arrangementer/kurser/fester, hvor du kan møde mennesker med dine interesser Glem ikke dine pårørende, det. er vigtigt at holde kontakten med din familie og være tæt på dem, men ikke afhængig - bliv ikke forvirret Brug online-ressourcer som en måde at få nye bekendtskaber på. Nogle gange kan det være helt uventede steder: Start fra en datingside, diverse chats på sociale netværk og kommunikation i spilområdet Prøv nye ting/rejser/dating, da dette vil hjælpe dig med at blive mere fleksibel og komme videre til nye oplevelser. Mens vi søger efter løsninger, er det nemmere I alt arbejder vi i teknikken kognitiv adfærdsterapi, og mine klienter og jeg skriver lister over, hvad der kan lade sig gøre. Det sker, at klienten endnu ikke er klar til aktiv handling, men heller ikke ønsker at affinde sig med denne tilstand, og her arbejdes med det image/følelse, der forhindrer vejen ud af ensomheden, til undsætning. t sidde i en fælde, men kontakt mig for at få råd, og du vil se, hvordan du kan agere anderledes - vi træffer en fælles beslutning sammen. Hvordan takler du ensomhed?