MIS LÍMITES protegen mi valor interior. Una persona es feliz cuando hay un equilibrio entre "yo estoy bien y el mundo está bien". Esta es una actitud ante la vida donde no hay devaluaciones ni gafas color de rosa. Sí, hay situaciones felices y difíciles. Todo esto es parte de mi viaje único y puedo manejarlo. ¿Qué pasa si no veo valor en mí mismo? Correr en círculos, agotamiento emocional y una sensación constante de ansiedad. No existe un estado básico de seguridad y tampoco se comprenden los propios motivos y objetivos. Y luego entran en juego los “generalmente aceptados”. Así es como una persona se convierte en una función. Desarrolla una actitud de consumo hacia sí mismo. Y parece que “sin logros no valgo”, “necesito tener éxito o ser útil para ser amado”. Esta actitud comienza a transmitirse tanto al entorno como a la pareja. Los que me rodean se convierten en funciones, no tienen margen de error, deben cumplir con mis expectativas. Cada vez que quieras cambiar algo en tus seres queridos, intenta prestarte atención a ti mismo. ¿Quizás tenga sentido comprender primero tu mundo interior? Espero que todos estén de acuerdo en que la persona más importante y valiosa para mí soy yo mismo. Cuando las niñas vienen a terapia con la petición “Mi marido me trata mal”. Siempre hago la pregunta: "¿Crees que te tratas bien?" Y la respuesta será invariablemente: “Por supuesto que sí”. Pero puede resultar que lleva dos años en una relación y se siente mal. Y también un trabajo que no ama o novias tóxicas. Pero la niña está acostumbrada a soportar y reprimir los verdaderos deseos. Y al mismo tiempo, espera una nueva vida feliz. ¿Es posible ser tan descuidado con alguien a quien amas y aprecias sinceramente? Creo que no. Piensa en cuando dices que te amas y te sientes bien contigo mismo, en qué acciones reales lo demuestran. Relájate por un minuto y hazte preguntas: • ¿Quién soy yo en mi vida? ¿La persona o el conjunto de funciones más importantes? ¿Tengo límites? ¿Quién protege mi valor? • ¿Sé escucharme y apoyarme en el camino hacia mis alturas? • ¿Me trato a mí mismo de la misma manera que espero de los demás? Amarme y cuidarme independientemente de los logros. ¿Construir? Los límites personales como defensa natural y flexible lo más valioso que tienes eres tú mismo. Inicio 04/07.http://alenaleleka.com/course