Mito número 1 ¡Quienes tienen muchas dificultades en la vida acuden a psicología y psicoterapia! Se comenta regularmente que en psicología y psicoterapia hay cada vez más personas con diversos problemas de la vida que simplemente acuden a este campo para solucionarlos. De hecho, en las etapas iniciales, por regla general, al ingresar a una universidad, colegio o cursos, la presencia de sus propios problemas impulsa y motiva a una persona a elegir la profesión de psicólogo y psicoterapeuta. Quizás inconscientemente opte por esta especialidad, descartando otras. Sin embargo, a medida que avanza en su educación y mejora, de alguna manera se esfuerza por volverse más armonioso, seguro y resistente a diversas dificultades. Si esta etapa tiene éxito, entonces tiene la fuerza para ayudar a otros a explorar sus vidas, superar obstáculos y llenar la vida de significado. Por lo tanto, él, por así decirlo, "carga" a otros con su experiencia psicológica y terapéutica, inspira esperanza en cambios en la vida y deja a la persona una opción. Mito No. 2 Si voy a un psicoterapeuta, me diagnosticarán inmediatamente. Un tema muy controvertido, debido a que los psicoterapeutas de las instituciones gubernamentales en realidad tienen la autoridad para hacer diagnósticos y recetar medicamentos. Probablemente de aquí surgió el miedo a acudir a un especialista en salud mental en busca de ayuda. Al mismo tiempo, ahora más a menudo por psicoterapeuta se entiende una persona que tiene una formación básica como psicólogo o psiquiatra, pero que no se especializa en hacer un diagnóstico y prescribir una terapia, sino que ayuda con las palabras. La dirección de la psicoterapia puede ser absolutamente cualquier cosa, ya sea psicoterapia psicoanalítica o terapia Gestalt, su base es la palabra. Mito nº 3 Cuanto más cara sea una sesión de psicoterapia, mejor. Podemos debatir aquí durante mucho tiempo, pero en mi opinión, en general, esto no es cierto. Cuando nos encontramos con especialistas con altas expectativas tendemos a pensar lo mismo que en el mercado: bueno, eso significa que la calidad es buena. Sin embargo, el factor humano juega aquí un papel muy importante. En primer lugar, un especialista, psicólogo y psicoterapeuta puede tener un alto nivel de aspiraciones y, independientemente de su experiencia, fijar un precio elevado. Quizás su colega con la misma experiencia y formación sea menos pretencioso, exigente con los clientes y, en consecuencia, el precio sea menor. En otro caso, la gente suele seguir el nombre, el estatus, el lugar en una u otra clasificación de un psicólogo o psicoterapeuta, pensando que la popularidad garantiza la eficacia. Me parece que esto tiene el efecto contrario. Las personas que tienen un nombre y un estatus simplemente no están interesadas en los clientes, sabiendo que ya hay una larga fila para ellos... Verdad No. 1 Si voy a un psicólogo o psicoterapeuta, me llevará mucho tiempo. A este punto definitivamente hay que agregar que todo, por supuesto, depende del tipo de psicoterapia. Sin embargo, en su mayor parte, es imposible decir que todos los problemas se resolverán en 2 o 3 veces. En particular, los tipos de psicoterapia a largo plazo incluyen el psicoanálisis, la psicoterapia psicoanalítica, la psicoterapia existencial y posiblemente la terapia Gestalt. Más psicoterapia cognitiva a corto plazo, análisis transaccional. Se debe esperar que varias reuniones solo impliquen establecer contacto, comprender la solicitud del cliente, explorar sus capacidades y recursos, por lo que incluso después de 5 reuniones es difícil hablar de resultados visibles..