Hvilke følelser fremkalder usikkerhed i dig? At det planlagte møde ikke må finde sted? Kan planerne blive forstyrret? Hvad vil de gøre anderledes uden dig? Eller måske koster de slet ikke noget? Føler du dig ængstelig? Så handler intolerance over for usikkerhed højst sandsynligt om dig. Dette er en følelse af hjælpeløshed, multipliceret med skuffelse, nogle gange vrede og en følelse af magtesløshed. Som om du stolede på verden, mennesker, og de svigtede dig hver gang. Og du er ikke længere i stand til at ændre noget. Du fejlede. At føle sig hjælpeløs og ubetydelig er ikke det mest behagelige. Som en af ​​mine klienter sagde: "Du skal hele tiden gøre en indsats for for det første at blive synlig, og for det andet, så alt er, som du vil." dannet hjælpeløshed og hvordan håndterer folk det? De mest almindelige årsager: 1. Brudt følelse af tryghed og tillid. I barndommen kunne der være en dysfunktionel familie: afhængige forældre; fysisk vold; seksuel vold; moralsk misbrug. Barnet blev ignoreret eller manipuleret på enhver mulig måde, hans følelser blev ikke bemærket. Dataene opfyldte ikke deres løfter til ham.2. I voksenlivet: en række forræderi, svigt og muligvis vold og andre uretfærdigheder, der skete med en person igen og igen. Ikke hans skyld normalt.3. En overbeskyttende familie: de tillod dem ikke at vise selvstændighed, træffe valg, undertrykte initiativ og impulser til aktivitet. Barnet voksede op med en frygt for at prøve og en følelse af hjælpeløshed. Ingen trial and error erfaring. Desuden er der ingen erfaring med støtte i denne oplevelse. Hvordan kan man så klare disse ubehagelige følelser? Hvordan giver du dig selv i det mindste den mindste følelse af sikkerhed? Sikkert. Du skal kontrollere alle og alt. Planlæg alt. Gør alt til det maksimale, så der ikke er nogen overraskelser. Når alt kommer til alt, hvis noget går galt, bliver du nødt til at vende tilbage til barndommens følelser af skuffelse og magtesløshed. En følelse af hjælpeløshed Det er her, almægtig kontrol, eller hyperkontrol, som man siger, begynder. Hypercontrollere er altid i alarmberedskab. Der er enorme spændinger i deres krop. Normalt ryg, skuldre - det er her vi bærer vores ansvar. MEN ! Vigtigt punkt. Hyperkontrol er en model for at UNDGÅ reelt ansvar af frygt for ikke at kunne klare, for at vise, at du er svag og hjælpeløs. En sådan beskyttende mekanisme af psyken som almægtig kontrol strækker sig til alle områder af en persons liv: fra arbejde til personlige forhold. Det er derfor, han er hyper. Controllere er ikke de nemmeste partnere. Og det er svært ikke kun med dem, det er også svært for dem. Der spildes meget energi på uvæsentlige småting, på unødvendig kritik af sig selv og andre. Det er svært at slappe af. Men der er en følelse af imaginær betydning. Dette er det andet nøglepunkt i hyperkontrol. Ud over at føle dig tryg, får det at kontrollere andre, at du føler dig vigtig, træffer beslutninger og deltager i processen. Sådan en person er tilbøjelig til at tro, at de ikke kan klare sig uden ham. Han vil endda ubevidst stræbe efter at gøre andre hjælpeløse for at føle deres afhængighed af ham. Hvad skal han gøre? Tillid til verden betyder først og fremmest tillid til dig selv. Ikke en nem historie. Det er vigtigt at bevæge sig i retning af at acceptere usikkerhed. At acceptere dig selv som ikke almægtig. At acceptere verden som uperfekt. Arbejd med selvhjulpenhed. I barndommen var der højst sandsynligt ingen støtte. Som de siger, er det vigtigt ikke kun at finde styrken til at ændre, hvad der er muligt, men også tålmodigheden til at acceptere det, der ikke kan ændres, og visdommen til ikke at forveksle det ene med det andet. Hvad jeg oprigtigt ønsker for alle controllere og mig selv blandt dem) Jeg ville være taknemmelig for din mening og svar !