"Hvis nogen leder efter sundhed, så spørg ham først, om han er klar til at skille sig af med alle årsagerne til hans sygdom i fremtiden, først da kan du hjælpe ham." Talrige undersøgelser har fastslået, at vores følelser påvirker vores krop. Når en person er bange, bliver hans puls hurtigere, og hans vejrtrækning bliver dybere. En mand bliver vred - hans ansigt bliver rødt, hans muskler spændte. Når vi oplever en tragisk begivenhed eller sorg, græder vi mv. Ved slutningen af ​​påvirkningen, enhver følelsesmæssig påvirkning, vender kroppen tilbage til en tilstand af balance. Desværre støder vi ofte på situationer, hvor vi er nødt til at begrænse følelser, der er ubehagelige for os, såsom frygt, vrede, had, raseri og vrede. For eksempel: din chef råbte af dig på arbejdet. Du følte dig ydmyget og fornærmet, men sagde ikke et ord som svar. Derudover har du en frygt for at blive fyret. På vej hjem rullede du denne situation hundrede gange i dit hoved og forestillede dig, hvad du kunne svare, men desværre svarede du ikke. Når man kommer hjem, opdager man pludselig ondt i maven eller for eksempel voldsom hovedpine. Selvfølgelig ville det ikke engang falde dig ind at forbinde disse symptomer med den situation, der skete. Gradvist falder problemet i baggrunden og ser ud til at være glemt. Men faktisk forsvinder dine undertrykte ubehagelige oplevelser ikke sporløst dag efter dag, de samler sig i din krop. Og i et "vidunderligt" øjeblik resulterer alt dette akkumulerede i hypertension, migræne, mavesår, bronkial astma, hjertearytmi og andre sygdomme, du kender og ikke kender. Og så løber du til læger, tager en masse dyr medicin, men får ikke andet end midlertidig lindring. Spørgsmålet opstår: Hvad skal du gøre: Søge hjælp hos en psykolog. Du skal dog ikke tro, at en psykolog løser alle dine problemer for dig, mens du sidder behageligt i en stol. En psykolog er ikke en tryllekunstner, men han er en mentor og dit kompas i din underbevidsthed. Psykologens opgave er at sikre, at du som et resultat af fælles arbejde ikke blot indser de sande årsager til dine problemer, men også lærer at løse dem selvstændigt og på en ny måde. Efter min mening er en psykologs arbejde godt illustreret i følgende historie: "Historie er et afskedsord, der fortæller om en rejsende, der med stort besvær gik ad en tilsyneladende endeløs vej. Han var dækket af alle mulige genstande. En tung sandsæk hang bag hans ryg, et tykt vandskind var viklet om hans torso, og han bar en sten i hænderne. En gammel møllesten hang om halsen på et gammelt flosset reb. Rustne kæder, hvormed han slæbte tunge vægte hen ad den støvede vej, viklede sig om hans ben. Balancerende på hovedet holdt han et halvt råddent græskar. Stønnende gik han frem skridt for skridt, raslede med sine lænker, beklagede sig over sin bitre skæbne og klagede over smertefuld træthed. I middagens brændende hede mødte han en bonde. - Åh, trætte rejsende, hvorfor læssede du dig selv med disse fragmenter af sten? - spurgte han. "Det er virkelig dumt," svarede den rejsende, "men jeg har ikke lagt mærke til dem før nu." Når dette er sagt, kastede han stenene langt væk og følte sig straks lettet. Snart mødte han en anden bonde: "Sig mig, trætte rejsende, hvorfor lider du med et råddent græskar på hovedet og slæber så tunge jernvægte bag dig på en kæde?" - spurgte han. - Jeg er meget glad for, at du gjorde mig opmærksom på dette. Jeg vidste ikke, at jeg generede mig selv med det her. Han smed sine lænker og smed græskarret i en grøft ved vejkanten, så det faldt fra hinanden. Og igen følte jeg lettelse. Men jo længere han gik, jo mere led han. En bonde, der vendte tilbage fra marken, så overrasket på den rejsende: "Åh, trætte rejsende, hvorfor bærer du sand i en pose bag ryggen, når se, der er så meget sand i det fjerne." Og hvorfor har du brug for så stort et vandskind - man skulle tro, at du havde planer om at gå hele Kavir-ørkenen. Men en ren flod flyder ved siden af ​​dig, som vil fortsætte med at ledsage dig.!