Nogle gange sker det, at du går ned ad gaden, sidder i skole eller på arbejde, og du har lyst til at græde. Der sker ikke noget skræmmende eller trist, men du mærker tydeligt, at det "ruller ind." Når alt kommer til alt, hvor du er, er der ingen grund til at græde. I sådanne situationer tror du, at du bare sådan vil græde, uden grund, og det er en vrangforestilling, men hvordan er det egentlig? I en sådan situation græder en person, fordi han har grunde. Han "ser" dem bare ikke nu, da de er i fortiden eller fremtiden skete for et par dage siden, og hvor hun ikke grædes, fordi hun ikke ville virke svag, græder et barn i klassen, fordi forældrene nakkede, ydmyget, fornærmet; en mand græder, mens han sidder i bilen, da han kom hjem fra arbejde, på grund af en tragedie (hans mors død for 2 år siden), som han aldrig overlevede. Og så fandt vi ud af, at vi græder af en grund. Men pointen er ikke dette, men smerten, der bor indeni. Og hovedspørgsmålet forbliver åbent: hvad skal man gøre med "hende" Hvad skal man gøre, hvis man konstant græder uden grund. Fortidens problemer Der er forskellige omstændigheder og betingelser i livet. Nogle ting kan påvirkes, men nogle kan ikke tage eksemplet med en dreng, hvis forældre har grebet, ydmyget og fornærmet ham. Var dette kun i fortiden? Hvad hvis dette fortsætter den dag i dag Afhængigt af situationen, vil løsningen være anderledes. For eksempel skete dette tidligere, og nu sker intet af dette, men smerten bor "i hjertet" og fortsætter med at plage. Så skal du gøre: accept af situationen (indrøm, at det skete i livet, uden opfundne forklaringer og undskyldninger fra forældrene (de kan være forskellige for alle. Det eneste vigtige er, at de er livsbekræftende, lad være). deprimere, motivere, give håb osv. d.) tilgivelse (i sådan en situation er det ikke skæbnen at opleve en følelse af vrede, men et valg. Det er op til os at beslutte, om vi skal leve med denne følelse hele livet og. pine os selv, eller slippe af med det og gøre vores liv lykkeligere). Der kan være en anden situation, hvor ydmygelsen og misbruget fortsætter den dag i dag. Dette er allerede svært. I et sådant tilfælde vil ovenstående metoder ikke fungere. Den ideelle løsning på problemet er at arbejde med forældrene, og ikke med barnet vil jeg forklare med et eksempel. Forestil dig, at der er slået et søm ind i din hånd. Forældrene banker på dette søm og driver det dybere og dybere. Det er ikke minder om begivenheden eller bekymringer om, hvad det var. Det er, hvad der sker nu, i dette øjeblik. At sige i sådan en situation: accepter, drag konklusioner, tilgiv er simpelthen dumhed, efter min mening. Sådan en situation kan være håbløs, hvis forældrene er glade for alt, og det er meget trist Fremtidens problemer Fremtiden skræmmer os med det ukendte og total sikkerhed. Vi ved præcis, hvad der vil ske, eller vi aner ikke, hvad der venter os. Når en studerende græder på grund af en eksamen, kan han være bekymret, fordi han tvivler på sin "styrke" (frygt for det ukendte), eller den kan være sikker på, at han. vil ikke passere (frygt for sikkerhed). Hvis du er i tvivl om din "styrke", skal du "give" vished. Gør noget, der viser viden og evnen til at anvende den. For eksempel forsøgsprøver, der vil vise et "bestemt" resultat. I tilfælde af "Jeg vil absolut ikke bestå", skal frelse søges i uvished. Du skal studere godt og ikke bekymre dig om eksamener. Og disse aktiviteter vil mindske sikkerheden. Hvis der tidligere var tillid til, at "jeg vil ikke bestå", er der nu tvivl om dette og håb om, at det måske giver incitament og motivation til at studere videre og bedre. Gråd er en følelse. det dukker ikke op ud af ingenting og går ingen vegne. En følelse kan fortsætte med at leve i os, bevidst eller ej. Det kan ændre sig, vrede kan blive til vrede og vrede til had Hvis du græder uden grund og tænker, at "intet er galt", er det måske. Men hvad hvis ikke Skriv kommentarer eller private beskeder. Jeg vil med glæde kommunikere.