¿Quién es un perfeccionista? Cualquiera que quiera hacer todo perfectamente INMEDIATAMENTE está dispuesto a mejorar infinitamente su creación hasta alcanzar el ideal. Esto se convirtió en un rasgo de su carácter, su actitud personal, que refleja su visión del mundo, de sí mismo y de los demás. Un perfeccionista huye de los errores y, al mismo tiempo, comete el principal error: piensa incorrectamente, de ahí todos sus problemas. Estos errores lógicos impiden que un perfeccionista viva y reciba satisfacción de la vida. En este artículo analizaremos los errores lógicos de las personas que quieren clasificarse como dioses (al fin y al cabo, sólo los dioses son perfectos). Error #1: Un perfeccionista no se centra en las características esenciales de su trabajo y autoevaluación. Dedica tanto tiempo y esfuerzo a los detalles como a las cosas principales (esenciales). Lo que naturalmente afecta la calidad del trabajo. Por ejemplo, tomemos la preparación para una actuación. ¿Qué es lo principal y esencial aquí? Se trata de preparar el texto del discurso, entendiendo lo que se quiere transmitir a la audiencia. Pero también hay tareas adicionales, como la creación de diapositivas para demostración. ¿Podemos prescindir de las diapositivas? Supongo que si. Pero un perfeccionista no sólo hace diapositivas, sino que dedica mucho tiempo a ellas, puliendo su belleza y apariencia. Resulta que la incapacidad de resaltar lo principal, lo esencial, conduce a una dispersión de fuerzas y una disminución de la productividad. Error #2: Un perfeccionista se compara constantemente con los demás. Y no a tu favor. Al mismo tiempo, comete un error lógico: una comparación basada en un conjunto incompleto de características. Por ejemplo, su artículo no fue seleccionado para participar en la conferencia, a diferencia de su colega. Y un perfeccionista se inclina a creer que es peor, simplemente por el simple hecho de que fue rechazado sólo en este tema específico. ¿Significa esto que es peor en todo? ¡No! Pero la idea de la globalización vive en la cabeza de un perfeccionista: llega a la conclusión de que es malo en todo. En este contexto, comienza la masticación mental. Error #3: Falacia de generalización prematura. ¿Qué es esto? Esta es la tendencia a juzgar lo que ocurre a menudo en la vida como constante. Es decir, un perfeccionista juzga todo a la vez basándose en casos aislados. Por ejemplo, no pudo preparar un informe 2 o 3 veces y llega a la decepcionante conclusión de que no es capaz de realizar ese trabajo. ¿O tal vez la quinta vez lo hará mucho mejor? Pero un perfeccionista no se da la oportunidad de llevar el asunto al quinto intento. ¡Está listo para detenerse en los dos primeros! Error número 4: piensa en conceptos abstractos, basándose en los criterios de “malo” y “bueno”. Cada uno, a la hora de valorar algo, pone algo propio en ello. Por ejemplo, ¿qué es un buen trabajo? - cada uno tiene su propia comprensión subjetiva. Además, un perfeccionista, que confía en su vida y sus actividades en estas evaluaciones abstractas de otras personas, está en un error y, en esencia, les da a otras personas poder sobre sí mismo. Error número 5: un perfeccionista tiende a utilizar conceptos predominantemente negativos: trabajo imperfecto, día improductivo, no la mejor conclusión, resultado inalcanzable, es decir, así habla de lo que no existe. ¡Pero hay algo igual! ¡Un perfeccionista ni siquiera se da cuenta de esto! Error nº 6: En su razonamiento, un perfeccionista hace una correlación incorrecta de conceptos, a partir de la cual llega a una conclusión incorrecta “Por ejemplo, cuando uno dice que un objeto es blanco y el otro que es negro, entonces ambos pueden estar equivocados: puede ser tanto rojo como verde y azul (esta es una relación de contradicción). Cuando decimos que un objeto es blanco y alguien nos objeta que no es blanco, entonces una de estas opciones necesariamente resultará cierta. Estos conceptos (blanco - no blanco) son mutuamente excluyentes, Karen Horney, señala signos de malestar psicológico, incluida la posición "si no estoy en la cima, entonces estoy en el hoyo". Es decir, a estos conceptos se les asigna una relación de exclusión mutua. De hecho, sólo están en una relación de contradicción. Nos encontramos en un hoyo o en la cima en cuestión de minutos de nuestra vida, pero pasamos la mayor parte en la pendiente cuando subimos a nuestra meta” (M. Litvak, N. Epifantseva).