Denne sætning findes overalt. Alle og alle taler om det. Dette er sætningen: "Elsk dig selv!" Elsk dig selv – så får du en prins på en hvid hest. Elsk dig selv - og alle verdens velsignelser vil falde for dine fødder Så jeg er ikke for doven til at tale om dette emne :) Det ser ud til, at alt er kendt om dig selv, alt er klart, velkendt. Men på samme tid er netop dette Selv på en eller anden måde uforståeligt og ukendt... Giver med jævne mellemrum overraskelser i form af en modbydelig stemning, manglende evne til at gøre noget, dårligt helbred eller en uforudsigelig følelsesmæssig reaktion. Eller den forvirring, der er opstået, er malplaceret. Eller forlegenhed og skam er ikke tiden. Eller pludselig med en skrumpen stemme af begejstring, når du har brug for at tale for enhver pris. Og hvordan kan du blive forelsket i alt dette, fuld af overraskelser? Hvis det giver angst og en masse bekymringer af alle slags, hvis det er så upålideligt?... Og det passer slet ikke ind i rammen af ​​det idealbillede, der er i dit hoved Hvordan kan jeg blive forelsket i alt dette under navnet "Jeg elsker" Nu er der mange bøger, artikler, anbefalinger, træninger om hvordan man redder et ægteskab, forhold. Hvordan man tiltrækker og skaber nye relationer. Jeg går ud fra, at du allerede er stødt på lignende materiale. Og det er muligt, at du allerede har en vis erfaring i denne retning. Jeg foreslår, at du ser på dig selv som en person, du har kendt længe, ​​som du har levet side om side med, så længe du kan huske. Og nu skal du ikke kun bevare dit forhold til ham, men også tage det til et nyt kvalitativt niveau. Der er flere færdigheder, hvis brug giver resultater. Jeg foreslår, at du prøver det. Færdighed en: Interesse og åbenhed! Prøv at se på dig selv, som om du var en fremmed. Overvej hvilke egenskaber du har, se nærmere på din måde at opfatte verden på – den er unik! Og hvordan du viser følelser på en interessant måde, på din egen måde. Ingen kan gøre det! Der er helt sikkert noget, du ved, hvordan du gør bedre end nogen anden. Når alt er nyt, ukendt, ukendt, så har folk en tendens til at ville komme til bunds! De vil vide mere, overveje, studere, udforske, lære hinanden bedre at kende. Evaluering forsvinder, der er kun interesse. Det er på et sådant tidspunkt, at de mest interessante opdagelser opstår, efterfulgt af beundring, glæde, ønsket om at lære videre, ønsket om at fortsætte kommunikation, fornøjelsen af ​​kommunikation, forelskelse og kærlighed Den anden færdighed følger den første. Taknemmelighed og godkendelse. De opstår, når der ikke er nogen forventninger, ingen sammenligninger med nogen eller noget. Denne færdighed er mere specifik, rettet mod specifikke handlinger og kvaliteter. Taknemmelighed for noget bestemt. Godkendelse af noget specifikt Forestil dig, at du i stedet for den sædvanlige kritik eller ligegyldighed hørte: "Tak for dette!" Eller: "Det er dejligt, at du gjorde det, gjorde det!" Enig i, at sådanne ord forbedrer dit humør. Og hvis der er sådan taknemmelighed og godkendelse hver dag, så kommer tillid i stedet for usikkerhed. I stedet for forvirring og tvivl – balance og ro. Tak og godkend dig selv! Færdighed tre: Opfyldelse af ønsker. Ved du, hvad du vil? Implementerer du det? En meget vigtig færdighed er at indse, hvad du virkelig ønsker. Ikke hvad man skal ønske sig (som der står skrevet om i alle de glossy blade), ikke hvad man skal ønske sig (status bestemmer alder, civilstand osv.) Men hvad man egentlig vil. Tænk tilbage på din barndom. Husk dig selv som barn. Husk, hvordan du vidste, hvordan du ville dengang. Og set fra de voksnes synspunkt var disse ønsker ligegyldige, dumme, upassende og noget andet... Men hvor var der meget lykke og glæde, da ønsket blev realiseret! Stop med at ignorere dine egne ønsker, dine egne små luner. Lyt, hør og gør. Anerkend deres værdi, hvad end de måtte være, fra et logisk synspunkt. Sådan akkumuleres erkendelse af ens behov. Der er en oplevelse af, at dit velvære, din evne til at glæde og behage dig selv er i dine hænder. Færdighed fire: Kropskontakt. Blide berøringer, omsorg for kroppen, vise kærlighed gennem kontakt med?»