Jeg tror, ​​du har hørt om bedrager-syndrom. Det er, når du føler, at alle dine præstationer er et rent tilfælde, en tilfældighed. At du har bedraget nogen og er ved at blive afsløret. At du ikke er god nok, det følte jeg selv, og det var derfor, at jeg ikke startede min praksis i lang tid. Jeg tænkte, hvem er jeg overhovedet, og har jeg nok viden? Næsten. Og den viden og de færdigheder, der allerede findes, er alle ulykker. Det var tilfældigt, at jeg faktisk modtog mit diplom. Rød. På en eller anden måde skete det på den måde. Der er også en bagside, det modsatte. Når en person hverken har viden eller færdigheder, men har selvværd og ambitioner til skyerne og går foran. Dette er fra serien, hvor en førsteårsstuderende gennemfører psykologiske konsultationer og siger, at han allerede har 5 års erfaring, da han læste mange bøger (eksemplet er rigtigt). Dunning-Kruger-effekten i sin reneste form Hvis en person ikke har noget at sammenligne med, hvis han ikke engang kan vurdere sin viden udefra, hvor kommer tvivlen om hans genialitet fra Jo mere vi studerer nye ting, jo mere ser det ud for os, at vi intet ved. Vi begynder at se dybere og fra forskellige sider, at sætte spørgsmålstegn ved det, vi allerede vidste, for at indse vores tidligere fejl. Og dette vil nok altid være tilfældet. Jeg kunne virkelig godt lide Irvin Yaloms arbejde. Han beskrev sine oplevelser, mens han holdt foredrag, forekom det ham, at nu ville nogen, der var ældre og klogere end ham, helt sikkert rejse sig, og alle hans argumenter ville blive knust i stumper og stykker. Og så, i en alder af 70, indså han pludselig, at han faktisk var den ældste i rummet. For mig personligt hjalp gratis psykologiske konsultationer mig arbejde igennem dette. Jeg ledte dem længe og flittigt og investerede min sjæl, hjerte og viden. Forsøgte at hjælpe, og hvis jeg ikke vidste præcis hvordan, ledte jeg efter måder, folk henvendte sig til mig med forskellige problemer. Og det viste sig, at jeg ved, hvad jeg skal sige, og hvordan man arbejder med disse problemer. Når det sker flere gange, tror man, det er et uheld. Når dette sker flere dusin gange, opstår tillid og tillid til, at det er normalt, at jeg ikke vil være i stand til at hjælpe alle. Det betyder ikke, at du har fejlet som specialist. Det betyder, at problemet ikke er inden for rammerne af dine professionelle interesser, og det mest korrekte at gøre her er at henvise dig til en anden ekspert. En anden simpel og yndlingsteknik til at arbejde med bedragersyndrom: skriv alle dine sejre og præstationer ned under hver skriv ned, hvad det har kostet dig, og hvilken indsats du har lagt i det. Fra et bevis for eksemplarisk opførsel i skolen til at bevare god fysisk form under selvisolation. Skriv ned, hvordan du opnåede dette. Fra de konkrete handlinger, du gjorde, til de personlige egenskaber, der hjalp dig i dette. For eksempel fik du en fantastisk stilling på arbejdet. Var det held? Eller har du først gennemgået en uddannelse, studeret emnet, gennemgået praktisk træning og fået erfaring, og ved samtalen opførte du dig roligt og trygt og demonstrerede din viden og professionalisme, og det var derfor, de valgte dig efter at have arbejdet igennem hver af dine meritter? På denne måde, når du viser alt på papir, forstår du: at præstationer faktisk ikke er en ulykke, men resultatet af dine handlinger og kvaliteter. Dit selvværd stiger, og du bliver bevidst om din betydning.___________ Sofia Zakharchuk – klinisk psykolog Hjemmeside med detaljerede oplysninger om mig, tjenester, uddannelse, anmeldelser: http://sofisteria.tilda.ws/Tak fordi du så med!